| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
7x (3min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
8x (3min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
Plan:
6x (2min/1min)
Na przemia
...
2x (3min/1.5mi n)
Na przemia
...
|
|
|
|
Plan:
6x (4min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
6x (4min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
Plan:
3x (4min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
|
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
Plan:
2/1/4/1/6/1 /8/1(min)
Odcinki 2m
...
|
|
|
|
Plan:
4x (6min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
4x (7min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
Plan:
2min/1min
2 minuty w
...
3x (6min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
|
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
4min/1min
4 minuty w
...
2x (8min/1min)
Na przemia
...
|
 1h 05min
15km 352m
(04:16/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 05min | 15km 352m | 04:16/km | 14.05 km/h |
