Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
26min 02s
5km 023m
(05:11/km)
HR:146/160
28
icon_0
Running Pokaż
25min 26s
5km 018m
(05:04/km)
HR:157/171
29
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 20s
13km 011m
(04:57/km)
HR:157/170
30
icon_0
Running Pokaż
22min 13s
5km 016m
(04:26/km)
HR:163/176
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 21s
15km 338m
(04:59/km)
HR:151/166
2
icon_
3h 34min
43km 406m
(04:56/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
83.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
35min 37s
7km 177m
(04:58/km)
HR:161/176
4
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 05s
12km 071m
(05:09/km)
HR:163/178
5
icon_152471
Spacer Pokaż
2h 59min 20s
12km 009m
(14:56/km)
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
42min 54s
12km 098m
(03:33/km)
6
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 55s
17km 042m
(03:52/km)
7
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
28min 15s
7km 284m
(03:53/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 37s
5km 020m
(04:18/km)
HR:172/182
8
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 17s
13km 503m
(05:12/km)
HR:154/169
9
icon_
3h 09min
37km 771m
(05:01/km)
icon_
2h 59min
12km 009m
(14:55/km)
icon_
2h 17min
36km 424m
(03:45/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
  
10
11
12
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
25min 39s
5km 023m
(05:06/km)
HR:163/173
icon_
25min
5km 023m
(05:06/km)
83.0
  
17
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 58s
13km 049m
(04:40/km)
HR:169/185
18
19
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
51min 55s
14km 078m
(03:41/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 23s
13km 025m
(05:01/km)
HR:161/178
21
22
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
2h 04min 23s
23km 464m
(05:18/km)
23
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
2h 12min 10s
28km 490m
(04:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
13km 030m
(04:59/km)
icon_
3h 11min
39km 104m
(04:53/km)
icon_
5h 08min
66km 032m
(04:40/km)
83.0
83.0
  
24
icon_0
Running Pokaż
22min 31s
5km 021m
(04:29/km)
HR:166/183
25
26
icon_0
Running Pokaż
23min 09s
5km 015m
(04:37/km)
HR:164/174
27
icon_0
Running Pokaż
23min 22s
5km 016m
(04:40/km)
HR:165/176
28
29
30
icon_0
1 Rafako Półmaraton Racibórz ... Pokaż
1h 34min 47s
21km 203m
(04:28/km)
HR:177/191
icon_
2h 43min
36km 255m
(04:31/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
  
31
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
36min 02s
10km 596m
(03:24/km)
1
icon_0
Running Pokaż
24min 44s
5km 016m
(04:56/km)
HR:155/170
2
3
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
8min 39s
2km 190m
(03:57/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 48s
13km 034m
(04:40/km)
HR:163/177
4
icon_0
Running Pokaż
25min 25s
5km 028m
(05:03/km)
HR:152/168
5
icon_130518
Jazda na rowerze Pokaż
40min
10km 000m
(04:00/km)
6
icon_
1h 50min
23km 078m
(04:48/km)
icon_
1h 24min
22km 786m
(03:43/km)
83.0
83.0
83.0
  

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 46min 133km 491m 04:50/km 12.38 km/h
Spacer: 2h 59min 12km 009m 14:55/km 4.02 km/h
Jazda na rowerze: 8h 01min 113km 052m 04:15/km 14.08 km/h