Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Technika Biegania Pokaż
1h 06min
5km 000m
(13:12/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
9km 000m
(05:33/km)
5
icon_155933
Pływanie Pokaż
39min
1km 250m
(31:12/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
8km 000m
(06:00/km)
7
icon_
2h 44min
22km 000m
(07:27/km)
icon_
39min
1km 250m
(31:12/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 38s
11km 940m
(05:35/km)
9
icon_131576
Body Pump Pokaż
1h 05min
10
icon_0
Technika Biegania Pokaż
52min 30s
4km 600m
(11:25/km)
11
12
icon_155933
Pływanie Pokaż
43min 50s
1km 250m
(35:04/km)
13
icon_0
XI Chrustowski Bieg Zimowy Pokaż
57min 01s
12km 000m
(04:45/km)
14
icon_155933
Pływanie Pokaż
30min 55s
1km 000m
(30:55/km)
icon_
2h 56min
28km 540m
(06:10/km)
icon_
1h 05min
icon_
1h 14min
2km 250m
(33:13/km)
 
15
icon_155933
Pływanie Pokaż
48min
1km 500m
(32:00/km)
16
icon_131576
Body Pump Pokaż
1h 00min
17
icon_0
Technika Biegania Pokaż
52min
5km 000m
(10:24/km)
18
icon_155933
Pływanie Pokaż
51min
1km 350m
(37:47/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
13km 000m
(05:14/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min
15km 500m
(06:00/km)
icon_
3h 33min
33km 500m
(06:21/km)
icon_
1h 39min
2km 850m
(34:44/km)
icon_
1h 00min
 
22
23
icon_155933
Pływanie Pokaż
53min
1km 250m
(42:24/km)
icon_131576
Body Pump Pokaż
1h 00min
24
25
26
icon_155933
Pływanie Pokaż
48min
1km 250m
(38:24/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 50s
8km 500m
(05:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
6km 000m
(06:00/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
13km 500m
(05:56/km)
icon_
2h 41min
28km 000m
(05:46/km)
icon_
1h 41min
2km 500m
(40:24/km)
icon_
1h 00min
 
29
icon_155933
Pływanie Pokaż
53min 50s
1km 250m
(43:04/km)
30
icon_131576
Body pump Pokaż
1h 05min
31
icon_0
Technika Biegania Pokaż
1h 03min
6km 000m
(10:30/km)
1
icon_155933
Pływanie Pokaż
57min
1km 250m
(45:36/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 350m
(05:59/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
5min 45s
900m
(06:23/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
6km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 31s
8km 000m
(05:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 30s
1km 000m
(04:30/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min
13km 900m
(05:11/km)
icon_
4h 33min
44km 150m
(06:12/km)
icon_
1h 50min
2km 500m
(44:20/km)
icon_
1h 05min
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 57min 118km 040m 06:35/km 9.10 km/h
Pływanie: 6h 07min 10km 100m 36:23/km 1.65 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 4h 10min 0km 000m