Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 38min 6km 320m (06:01/km) (9.98 km/h) HR:139	27 Bieganie 39min 53s 7km 220m (05:31/km) (10.86 km/h) HR:139	28	29 Bieganie 45min 38s 8km 560m (05:20/km) (11.25 km/h) HR:157	30	31 Bieganie 54min 42s 10km 020m (05:28/km) (10.99 km/h) HR:146	1	2h 58min 32km 120m (05:32/km) (10.81 km/h)
72.8	72.8		72.8		72.8
2	3 Bieganie 37min 59s 6km 320m (06:01/km) (9.98 km/h) HR:134	4 Bieganie 40min 01s 6km 940m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:137	5	6	7 Bieganie 46min 12s 8km 350m (05:32/km) (10.84 km/h)	8 Bieganie 54min 40s 9km 900m (05:31/km) (10.87 km/h)	2h 58min 31km 510m (05:40/km) (10.57 km/h)
	72.9	72.9			72.9	72.9
9	10 Bieganie 37min 52s 6km 090m (06:13/km) (9.65 km/h) HR:143	11	12 Bieganie 39min 52s 6km 730m (05:55/km) (10.13 km/h) HR:136	13 Bieganie 45min 34s 8km 210m (05:33/km) (10.81 km/h) HR:151	14	15 Bieganie 54min 34s 9km 670m (05:39/km) (10.63 km/h) HR:145	2h 57min 30km 700m (05:47/km) (10.36 km/h)
	72.9		72.9	62.9		72.9
16 Bieganie 37min 55s 6km 110m (06:12/km) (9.67 km/h) HR:129	17 Bieganie 39min 52s 6km 820m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:139	18 Bieganie 45min 51s 8km 320m (05:31/km) (10.89 km/h)	19 Bieganie 47min 58s 8km 860m (05:25/km) (11.08 km/h)	20	21	22	2h 51min 30km 110m (05:41/km) (10.53 km/h)
72.9	72.9	72.9	72.9
23	24	25 Bieganie 38min 02s 6km 090m (06:15/km) (9.61 km/h)	26	27	28 Bieganie 40min 04s 6km 920m (05:47/km) (10.36 km/h)	29 Bieganie 45min 34s 8km 310m (05:29/km) (10.94 km/h) HR:126	2h 03min 21km 320m (05:48/km) (10.34 km/h)
		73.0			73.0	73.0
30 Bieganie 48min 33s 8km 790m (05:31/km) (10.86 km/h) HR:147	31 Bieganie 38min 02s 6km 200m (06:08/km) (9.78 km/h) HR:118	1	2 Bieganie 40min 6km 940m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:139	3	4 Bieganie 44min 49s 8km 410m (05:20/km) (11.26 km/h) HR:156	5	2h 51min 30km 340m (05:38/km) (10.62 km/h)
73.0	73.0		73.0		73.0

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 18min	128km 630m	05:44/km	10.45 km/h