Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Rower górski 1h 29min 28s 29km 610m (03:01/km) (19.86 km/h)	2	3	4	5 Rower górski 58min 26s 17km 520m (03:20/km) (17.99 km/h)	6	2h 27min 47km 130m (03:08/km) (19.12 km/h)

7 Rower górski 1h 04min 10s 22km 010m (02:55/km) (20.58 km/h)	8	9	10 Rower górski 1h 06min 06s 22km 520m (02:56/km) (20.44 km/h)	11	12 Siatkówka	13	2h 10min 44km 530m (02:55/km) (20.51 km/h)

14	15 Rower górski 1h 01min 53s 20km 930m (02:57/km) (20.29 km/h)	16 Rower górski 1h 07min 35s 20km 160m (03:21/km) (17.90 km/h)	17	18	19	20 Rower górski 1h 37min 47s 32km 700m (02:59/km) (20.06 km/h)	3h 47min 73km 790m (03:04/km) (19.48 km/h)

21	22	23	24 Rower górski 1h 30min 13s 31km 480m (02:52/km) (20.94 km/h)	25	26 Rower górski 2h 12min 19s 43km 790m (03:01/km) (19.86 km/h)	27	3h 42min 75km 270m (02:57/km) (20.29 km/h)

28	29 Plan: {"distance": "30.000", "other_creator": null, "date": "2025-07-29", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower sz", "duration": null, "effort": null, "id": 102242, "pace": null} Rower sz 30km 000m	30	31 Plan: {"distance": "40.000", "other_creator": null, "date": "2025-07-31", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower sz", "duration": null, "effort": null, "id": 102243, "pace": null} Rower sz 40km 000m	1	2 Plan: {"distance": "60.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-02", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower sz", "duration": null, "effort": null, "id": 102244, "pace": null} Rower sz 60km 000m	3

Razem - Lipiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower górski:	12h 07min	240km 720m	03:01/km	19.84 km/h
Siatkówka:		0km 000m