Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Jazda na rowerze 33min 56s 10km 010m (03:23/km) (17.70 km/h)	29	30 Jazda na rowerze 48min 13s 13km 650m (03:32/km) (16.99 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 1h 11min 17km 930m (03:58/km) (15.15 km/h) Jazda na rowerze 1h 14min 02s 22km 340m (03:19/km) (18.11 km/h)	3h 47min 63km 930m (03:33/km) (16.88 km/h)

2	3 Szymon 3h Jazda na rowerze 1h 29min 20s 40km 980m (02:11/km) (27.52 km/h)	4	5 Szymon 3h	6	7	8	1h 29min 40km 980m (02:10/km) (27.52 km/h)

9	10	11	12	13	14	15

16	17 Szymon 3h	18	19	20	21 Szymon 3h	22

23 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2024-09-23", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Nordic", "duration": null, "effort": null, "id": 101288, "pace": null} Nordic	24	25	26 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2024-09-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "nordic", "duration": null, "effort": null, "id": 101316, "pace": null} nordic	27 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2024-09-27", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Szymon 3h", "duration": null, "effort": null, "id": 101295, "pace": null} Szymon 3h	28 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2024-09-28", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Szymon 4h", "duration": null, "effort": null, "id": 101388, "pace": null} Szymon 4h	29

30 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2024-09-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Szymon 3 h", "duration": null, "effort": null, "id": 101293, "pace": null} Szymon 3 h	1 Szymon 3 h	2	3	4 Szymon 2h	5 Szymon 3h	6

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	3h 54min	81km 250m	02:53/km	20.80 km/h