Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
icon_0
Przygotowanie do biegu Mateuszowego Pokaż
37min 10s
5km 000m
(07:26/km)
icon_0
Od Eweliny do domu Pokaż
15min
3km 100m
(04:50/km)
6
7
8
Rower Waw Pokaż
52min 37s
12km 180m
(04:19/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 44s
10km 000m
(05:10/km)
Rowerem z Waw do ... Pokaż
3h 04min 36s
62km 670m
(02:57/km)
Z PŁT do domu Pokaż
27min
9km 790m
(02:45/km)
10
11
icon_0
Z Eweliną Pokaż
42min 29s
6km 150m
(06:54/km)
icon_
2h 26min
24km 250m
(06:02/km)
icon_
4h 24min
84km 640m
(03:07/km)
68.6
  
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 07s
10km 120m
(04:57/km)
15
icon_0
Z Eweliną Pokaż
1h 05min
11km 200m
(05:48/km)
16
17
18
icon_0
Wybieganie z Jackiem Pokaż
1h 27min 45s
16km 450m
(05:20/km)
Rower Pokaż
16min 25s
6km 000m
(02:44/km)
icon_
3h 22min
37km 770m
(05:22/km)
icon_
16min
6km 000m
(02:44/km)
69.4
69.1
 
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
III Półmaraton Powiatu Warszawskiego ... Pokaż
2h 25min 06s
21km 095m
(06:53/km)
Rower Pokaż
1h 34min
36km 300m
(02:35/km)
Rower Pokaż
35min 46s
11km 800m
(03:02/km)
icon_
2h 25min
21km 095m
(06:52/km)
icon_
2h 09min
48km 100m
(02:41/km)
 
26
27
28
29
30
31
Powrót do domu Pokaż
2h 39min 40s
60km 000m
(02:40/km)
1
icon_
2h 39min
60km 000m
(02:39/km)
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 14min 83km 115m 05:56/km 10.09 km/h
Rower: 9h 30min 198km 740m 02:52/km 20.92 km/h