Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 32s
10km 470m
(05:01/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 05s
4km 500m
(04:41/km)
4
5
icon_
1h 13min
14km 970m
(04:55/km)
 
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 20s
12km 300m
(05:04/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 36s
5km 700m
(04:51/km)
icon_3568
Koszykówka rzutów sam Pokaż
1h 00min
11
Pływanie - basen Pułtusk Pokaż
30min
750m
(40:00/km)
12
icon_
1h 29min
18km 000m
(04:59/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
750m
(40:00/km)
65.4
65.3
65.2
67.5
  
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
9km 000m
(04:53/km)
Piłka lekarska Pokaż
1h 00min
15
icon_3568
Koszykówka trening LW Pokaż
30min
Piłka lekarska Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 12s
5km 400m
(04:51/km)
icon_3568
Koszykówka trening LW Pokaż
1h 00min
18
19
icon_
1h 25min
17km 400m
(04:53/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 30min
66.8
67.0
69.7
66.5
66.5
 
20
21
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 19s
16km 500m
(05:18/km)
25
26
icon_
1h 27min
16km 500m
(05:17/km)
67.4
66.6
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min
20km 000m
(05:12/km)
Piłka lekarska Pokaż
1h 00min
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 16s
7km 300m
(04:58/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
icon_3568
Koszykówka trening LW Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
Sprowadzenie na ziemię Pokaż
2h 08min 14s
21km 410m
(05:59/km)
icon_
4h 53min
53km 710m
(05:27/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
67.4
68.1
65.4
  

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 21min 99km 170m 05:03/km 11.87 km/h
Koszykówka trening LW: 3h 30min 0km 000m
Pływanie - basen: 30min 750m 40:00/km 1.50 km/h
Piłka lekarska: 3h 00min 0km 000m