Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
30min 40s
6km 000m
(05:07/km)
29
1
2
icon_0
Rozgrzewka przed koszem Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
3
4
icon_0
Niedziela z Jackiem Pokaż
1h 04min 18s
12km 000m
(05:22/km)
icon_
1h 49min
21km 000m
(05:14/km)
 
5
icon_0
Rodzi się moc Pokaż
1h 25min 40s
15km 000m
(05:43/km)
6
7
8
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
9
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 10min
12km 000m
(05:50/km)
10
icon_0
Grand Prix Warszawy 2 Pokaż
49min 15s
9km 781m
(05:02/km)
11
icon_
4h 27min
48km 781m
(05:29/km)
67.7
68.0
67.0
 
12
13
14
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 24min 50s
15km 000m
(05:39/km)
15
16
icon_0
Derby Pokaż
39min 44s
8km 000m
(04:58/km)
17
18
icon_0
Testowy półmaraton Pokaż
1h 50min 26s
20km 000m
(05:31/km)
icon_
3h 55min
43km 000m
(05:27/km)
68.4
 
19
20
21
icon_0
Grubas biega Pokaż
58min
11km 500m
(05:03/km)
22
icon_0
Niedziela będzie dla nas Pokaż
40min 46s
7km 000m
(05:49/km)
23
24
25
icon_0
7. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 56min 53s
21km 097m
(05:32/km)
icon_
3h 35min
39km 597m
(05:26/km)
icon_
2h 00min
icon_
40min
69.1
66.9
66.6
  
26
27
28
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 00min
11km 500m
(05:13/km)
29
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 26min
16km 000m
(05:23/km)
30
icon_0
Śmierć w Winnicy Pokaż
1h 23min
15km 000m
(05:32/km)
icon_3568
Koszykówka trening LW Pokaż
1h 00min
31
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 25s
22km 500m
(05:34/km)
1
icon_
5h 54min
65km 000m
(05:27/km)
icon_
1h 00min
67.8
67.8
 

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 12min 211km 378m 05:27/km 11.01 km/h
Koszykówka trening LW: 3h 00min 0km 000m
Koszykówka - mecz PALK: 40min 0km 000m