| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2015 | Wrzesień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
11km 490m
(04:08/km)
 2h 00min
 2h 15min
|
|
|
|
|
|
|
86.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9km 991m
3h 55min
3h 05min
|
|
|
|
|
|
|
86.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7km 461m
2h 45min
1h 00min
|
|
|
|
|
86.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
12km 461m
(04:07/km)
3h 00min
1h 10min
|
|
86.2
|
|
|
|
|
86.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
14km 544m
(04:06/km)
1h 30min
1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
87.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
5km 000m
(04:05/km)
3h 30min
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
87.1
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 01min | 55km 947m | 04:07/km | 14.54 km/h |
| Judo: | 12h 10min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 6h 25min | 0km 000m |
