| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2015 | Sierpień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 21min
12km 920m
(04:19/km)
 5h 30min
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
87.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
5km 000m
(04:11/km)
3h 30min
1h 20min
|
|
|
|
86.9
|
|
|
87.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
10km 226m
(04:08/km)
|
|
|
|
|
|
|
87.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
11km 490m
(04:08/km)
2h 00min
2h 15min
|
|
|
|
|
|
|
86.2
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 03min | 25km 226m | 04:13/km | 14.23 km/h |
| Judo: | 9h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 4h 35min | 0km 000m |
