Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
25
26
27
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
28
icon_0
BS+7 sprintów Pokaż
47min 05s
8km 647m
(05:27/km)
1
2
icon_
47min
8km 647m
(05:26/km)
icon_
4h 00min
icon_
2h 00min
88.6
 
3
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
4
5
icon_0
BS+7 sprintów Pokaż
38min 04s
8km 568m
(04:27/km)
6
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
7
8
9
icon_0
1km I + 7 ... Pokaż
59min 24s
10km 981m
(05:25/km)
icon_
1h 37min
19km 549m
(04:59/km)
icon_
4h 00min
icon_
2h 00min
87.2
 
10
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
11
12
icon_0
BS+1PG Pokaż
36min
6km 462m
(05:34/km)
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 43s
11km 388m
(05:04/km)
icon_
1h 33min
17km 850m
(05:15/km)
icon_
2h 00min
icon_
2h 00min
87.4
 
17
18
19
20
icon_0
BS+judo Pokaż
49min 03s
8km 573m
(05:43/km)
21
22
icon_0
parkrun Łódź Pokaż
20min 17s
5km 000m
(04:03/km)
23
icon_
1h 09min
13km 573m
(05:06/km)
icon_
1h 00min
88.0
 
24
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
25
26
icon_0
BS+judo Pokaż
44min 14s
7km 034m
(06:17/km)
27
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
28
29
30
icon_0
BS+judo Pokaż
44min 40s
8km 269m
(05:24/km)
icon_
1h 28min
15km 303m
(05:48/km)
icon_
4h 00min
icon_
2h 00min
87.5
 
31
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
1
2
icon_0
BS+judo Pokaż
39min 07s
6km 799m
(05:45/km)
3
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
4
5
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
20min 23s
5km 000m
(04:05/km)
icon_0
Rozgrzewka i schłodzenie Pokaż
5km 000m
6
icon_
59min
16km 799m
(05:02/km)
icon_
4h 00min
icon_
2h 00min
87.3
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 49min 66km 275m 05:16/km 11.38 km/h
Judo: 12h 00min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 8h 00min 0km 000m