| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2014 | Marzec 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
5km 225m
(05:44/km)
 3h 00min
 2h 30min
|
|
|
|
87.9
|
|
|
87.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
12km 412m
(05:03/km)
5h 40min
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
88.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 00min
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
36min
7km 102m
(05:11/km)
4h 00min
2h 00min
|
|
|
|
|
89.1
|
|
|
89.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
47min
8km 647m
(05:26/km)
4h 00min
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
88.6
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 26min | 28km 161m | 05:12/km | 11.51 km/h |
| Judo: | 17h 40min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 00min | 0km 000m |
