Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
30
icon_0
3x(1,4km I + 4'trucht)+3x(1km ... Pokaż
55min 06s
12km 371m
(04:27/km)
31
1
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
2
3
4
icon_
55min
12km 371m
(04:27/km)
icon_
4h 00min
84.8
 
5
6
icon_0
7x(5'P+1'trucht) Pokaż
56min 34s
12km 472m
(04:32/km)
7
icon_0
BS Pokaż
41min 22s
8km 492m
(04:52/km)
8
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
9
10
icon_0
parkrun Łódź Pokaż
19min 32s
5km 000m
(03:54/km)
11
icon_0
BD Łódź Pokaż
1h 15min 07s
15km 644m
(04:48/km)
icon_
3h 12min
41km 608m
(04:37/km)
icon_
2h 00min
85.5
84.8
 
12
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
13
icon_0
20+15+10+5 min P Pokaż
1h 10min 11s
15km 417m
(04:33/km)
14
icon_0
BS Pokaż
51min 37s
10km 247m
(05:02/km)
15
16
icon_0
5x1km I Pokaż
39min 35s
9km 273m
(04:16/km)
17
icon_0
BS Pokaż
47min 12s
9km 904m
(04:46/km)
18
icon_0
BD Pokaż
1h 34min 29s
20km 153m
(04:41/km)
icon_
5h 03min
64km 994m
(04:39/km)
icon_
2h 00min
83.7
 
19
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
20
icon_0
P+I+R Pokaż
57min 42s
11km 907m
(04:51/km)
21
22
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
23
icon_0
BS Pokaż
37min 06s
7km 000m
(05:18/km)
24
icon_0
Parkrun Warszawa-Praga Pokaż
18min 42s
5km 000m
(03:44/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
2km 687m
icon_0
Schłodzenie Pokaż
1km 246m
25
icon_0
BD Pokaż
1h 21min 29s
16km 141m
(05:03/km)
icon_
3h 14min
43km 981m
(04:52/km)
icon_
4h 00min
83.3
84.2
 
26
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
27
28
29
30
31
1
icon_
2h 00min
84.4
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 30min 150km 583m 04:42/km 12.74 km/h
Judo: 12h 00min 0km 000m