Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
5
6
7
icon_
2h 00min
 
8
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
9
icon_0
3x(11'P + 2' odp.) Pokaż
54min 56s
12km 005m
(04:35/km)
10
icon_0
BS Pokaż
46min 34s
9km 939m
(04:41/km)
11
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
12
13
icon_0
Bieg Morskie Oko Pokaż
19min 16s
5km 000m
(03:51/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min
3km 000m
(06:40/km)
14
icon_0
BD Pokaż
1h 27min 41s
17km 847m
(04:55/km)
icon_
3h 48min
47km 791m
(04:46/km)
icon_
4h 00min
84.7
84.7
85.2
 
15
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
16
icon_0
40' P Pokaż
1h 01min 01s
13km 238m
(04:37/km)
17
icon_0
BS Pokaż
41min 50s
8km 185m
(05:07/km)
18
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
19
20
icon_0
I (3x1,4 + 2x1) Pokaż
53min 59s
11km 802m
(04:34/km)
21
icon_0
BD Pokaż
1h 29min 43s
18km 323m
(04:54/km)
icon_
4h 06min
51km 548m
(04:46/km)
icon_
4h 00min
84.5
84.5
85.1
 
22
icon_10902
Judo Pokaż
1h 40min
23
icon_0
4x(11'P + 2' trucht) Pokaż
1h 02min 22s
13km 652m
(04:34/km)
24
icon_0
BS Pokaż
38min 04s
7km 661m
(04:58/km)
25
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
26
27
icon_0
5x(2'I+1'I+30''I ) Pokaż
51min 20s
10km 555m
(04:52/km)
28
icon_0
BD Pokaż
1h 37min 25s
19km 299m
(05:03/km)
icon_
4h 09min
51km 167m
(04:52/km)
icon_
3h 40min
84.2
84.2
84.2
84.2
84.8
  
29
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
30
icon_0
3x(1,4km I + 4'trucht)+3x(1km ... Pokaż
55min 06s
12km 371m
(04:27/km)
31
1
icon_10902
Judo Pokaż
2h 00min
2
3
4
icon_
55min
12km 371m
(04:27/km)
icon_
4h 00min
84.8
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 59min 162km 877m 04:47/km 12.54 km/h
Judo: 15h 40min 0km 000m