| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2013 | Styczeń 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3km 338m
 5h 30min
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
85.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38min
7km 503m
(05:10/km)
6h 00min
2h 30min
|
|
|
|
|
|
86.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
48min
9km 171m
(05:16/km)
5h 30min
45min
|
|
|
|
|
|
87.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
87.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
48min
9km 681m
(05:00/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 57min
23km 516m
(04:59/km)
3h 00min
|
|
86.8
|
|
|
|
86.8
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 02min | 35km 973m | 05:03/km | 11.86 km/h |
| Judo: | 11h 30min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 6h 15min | 0km 000m |
