Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
6km 4'10 Pokaż
56min 21s
11km 592m
(04:52/km)
26
icon_0
Z żonką Pokaż
22min
3km 465m
(06:21/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 54s
11km 191m
(05:16/km)
27
icon_0
5x1km Pokaż
43min 56s
8km 852m
(04:58/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 25s
13km 524m
(04:59/km)
29
30
icon_0
BNP Pokaż
1h 05min 56s
13km 203m
(05:00/km)
icon_0
Trucht Pokaż
908m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 34s
17km 624m
(05:08/km)
icon_
6h 45min
80km 359m
(05:05/km)
80.3
79.5
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 31s
9km 456m
(05:14/km)
3
icon_0
10x400m Pokaż
42min 18s
9km 103m
(04:39/km)
4
5
icon_0
6km 4:13' Pokaż
51min 53s
10km 576m
(04:54/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 44s
14km 013m
(05:07/km)
7
8
icon_
3h 35min
43km 148m
(04:59/km)
80.2
80.1
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 10s
7km 603m
(05:09/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 16s
6km 881m
(04:41/km)
11
12
13
icon_9200
Kajak Pokaż
2h 45min
16km 000m
(10:19/km)
14
icon_9201
Rower Pokaż
3h 30min
23km 000m
(09:08/km)
15
icon_
1h 11min
14km 484m
(04:55/km)
icon_
2h 45min
16km 000m
(10:18/km)
icon_
3h 30min
23km 000m
(09:07/km)
 
16
icon_0
6x1km Pokaż
54min 04s
11km 744m
(04:36/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 14s
12km 725m
(05:22/km)
19
icon_0
6km 4:15' Pokaż
42min 11s
9km 060m
(04:39/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 17s
10km 056m
(05:00/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 17s
14km 257m
(05:04/km)
icon_
4h 47min
57km 842m
(04:57/km)
81.0
81.0
 
23
icon_0
6x1km Pokaż
1h 04min
13km 489m
(04:45/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 44s
7km 866m
(05:41/km)
25
icon_0
BNP Pokaż
54min 45s
11km 151m
(04:55/km)
26
27
28
icon_0
XXII Bieg Powstania Warszawskiego ... Pokaż
20min
5km 131m
(03:54/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
22min
3km 000m
(07:20/km)
29
icon_
3h 25min
40km 637m
(05:03/km)
80.9
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 37s
15km 661m
(04:57/km)
31
icon_0
4x2km Pokaż
1h 10min 09s
14km 311m
(04:54/km)
1
icon_8122
Ścieżka zdrowia Pokaż
icon_0
Regeneracja Pokaż
27min 42s
4km 765m
(05:49/km)
2
icon_0
10x400m Pokaż
41min 18s
7km 600m
(05:26/km)
3
4
icon_0
7km 4:20' Pokaż
59min 28s
12km 114m
(04:55/km)
5
icon_0
Długi bieg Pokaż
1h 37min 25s
19km 086m
(05:06/km)
icon_
6h 13min
75km 243m
(05:04/km)
icon_
82.4
81.6
81.9
81.4
  

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 57min 203km 707m 04:59/km 12.01 km/h
Kajak: 2h 45min 16km 000m 10:18/km 5.82 km/h
Rower: 3h 30min 23km 000m 09:07/km 6.57 km/h
Ścieżka zdrowia: 0km 000m