Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2012
Przejdź do:
Maj 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
6x1km Pokaż
59min 59s
12km 089m
(04:58/km)
28
29
icon_0
7x Pokaż
38min 55s
7km 506m
(05:11/km)
30
31
icon_0
Grand Prix Warszawy 2012 ... Pokaż
41min
9km 791m
(04:11/km)
1
icon_0
Wolny Pokaż
1h 16min 51s
13km 266m
(05:48/km)
icon_
3h 36min
42km 652m
(05:04/km)
icon_
82.3
81.6
81.0
  
2
3
icon_0
10x100m Pokaż
44min 54s
7km 807m
(05:45/km)
4
5
icon_0
7x Pokaż
37min 43s
7km 506m
(05:01/km)
6
7
icon_0
2x3km Pokaż
53min 32s
11km 600m
(04:37/km)
8
icon_0
Wolny Pokaż
1h 31min 24s
16km 819m
(05:26/km)
icon_
3h 47min
43km 732m
(05:12/km)
icon_
82.0
82.0
 
9
icon_0
10x100m Pokaż
44min 11s
6km 387m
(06:55/km)
10
11
icon_0
8x400m Pokaż
34min 05s
7km 043m
(04:50/km)
12
13
14
icon_0
II Bieg Pamięci - ... Pokaż
19min 22s
5km 000m
(03:52/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4km 000m
15
icon_0
Wolny Pokaż
1h 01min 04s
9km 500m
(06:26/km)
icon_
2h 38min
31km 930m
(05:40/km)
icon_
81.0
81.7
  
16
icon_0
8x Pokaż
31min 09s
5km 275m
(05:54/km)
17
18
icon_0
6x1km Pokaż
59min 11s
11km 832m
(05:00/km)
19
icon_0
10x100m Pokaż
47min 04s
7km 753m
(06:04/km)
20
21
icon_0
10x400m Pokaż
56min 31s
10km 855m
(05:12/km)
22
icon_0
Wolny Pokaż
1h 16min 49s
10km 950m
(07:01/km)
icon_
4h 30min
46km 665m
(05:48/km)
icon_
82.2
81.3
 
23
24
icon_0
8x Pokaż
40min 28s
7km 506m
(05:23/km)
25
26
icon_0
Tapering-4x400m Pokaż
42min 57s
7km 777m
(05:31/km)
27
icon_3874
Spacer Pokaż
3h 00min
28
29
icon_
1h 23min
15km 283m
(05:27/km)
icon_
icon_
3h 00min
82.9
82.5
82.1
 
30
icon_0
Tapering Pokaż
31min 30s
5km 425m
(05:48/km)
1
icon_0
Tapering 6x100m Pokaż
30min 19s
5km 552m
(05:28/km)
2
icon_0
Tapering Pokaż
20min 30s
3km 567m
(05:45/km)
3
icon_0
XXII Bieg Konstytucji 3 ... Pokaż
19min 51s
5km 076m
(03:55/km)
4
icon_3156
4x10 Pokaż
40min
5
icon_0
6km 4:12' Pokaż
1h 05min 02s
12km 238m
(05:19/km)
6
icon_0
Wolny Pokaż
1h 29min 01s
14km 973m
(05:57/km)
icon_
4h 16min
46km 831m
(05:28/km)
icon_
40min
82.5
81.5
 

Razem - Kwiecień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 08min 156km 301m 05:34/km 10.77 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Nordic Walking: 3h 00min 0km 000m