Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
4x(50SA+50SC) Pokaż
1h 00min 44s
10km 242m
(05:56/km)
28
29
1
icon_0
5x Pokaż
40min 02s
5km 679m
(07:03/km)
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 37min 52s
18km 676m
(05:14/km)
4
icon_
3h 18min
34km 597m
(05:44/km)
icon_
 
5
6
icon_0
Trening Pokaż
49min 08s
11km 077m
(04:26/km)
7
8
icon_0
6x Pokaż
28min 27s
5km 679m
(05:01/km)
9
10
icon_0
Grand Prix Warszawy 2012-Bieg ... Pokaż
42min 29s
9km 913m
(04:17/km)
11
icon_
2h 00min
26km 669m
(04:30/km)
icon_
 
12
13
icon_0
8x100m Pokaż
42min
7km 715m
(05:27/km)
14
15
icon_0
6x Pokaż
30min 08s
6km 014m
(05:01/km)
16
17
icon_0
6x1km Pokaż
51min 58s
10km 958m
(04:45/km)
18
icon_0
Wolny Pokaż
51min 23s
9km 485m
(05:25/km)
icon_
2h 55min
34km 172m
(05:08/km)
icon_
83.0
  
19
20
icon_0
3x2km Pokaż
57min 13s
12km 114m
(04:43/km)
21
22
icon_0
6x Pokaż
38min 44s
7km 506m
(05:10/km)
23
24
25
icon_0
7. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 35min 45s
21km 097m
(04:32/km)
icon_
3h 11min
40km 717m
(04:42/km)
icon_
82.3
82.3
7h
81.1
6h
 
26
27
icon_0
6x1km Pokaż
59min 59s
12km 089m
(04:58/km)
28
29
icon_0
7x Pokaż
38min 55s
7km 506m
(05:11/km)
30
31
icon_0
Grand Prix Warszawy 2012 ... Pokaż
41min
9km 791m
(04:11/km)
1
icon_0
Wolny Pokaż
1h 16min 51s
13km 266m
(05:48/km)
icon_
3h 36min
42km 652m
(05:04/km)
icon_
82.3
81.6
81.0
  

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 45min 155km 299m 04:55/km 12.18 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m