Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
E Pokaż
45min 15s
9km 842m
(04:36/km)
27
28
29
icon_0
E Pokaż
37min 45s
7km 601m
(04:58/km)
30
31
1
icon_
1h 23min
17km 443m
(04:45/km)
icon_
1h 20min
icon_
8min
80.0
81.0
 
2
3
icon_0
E Pokaż
56min 57s
11km 455m
(04:58/km)
4
5
6
7
8
icon_0
Trening Pokaż
47min 09s
9km 987m
(04:43/km)
icon_
1h 44min
21km 442m
(04:51/km)
icon_
30min
icon_
10min
80.9
 
9
10
11
12
13
14
15
icon_
30min
 
16
17
icon_0
E Pokaż
45min
8km 731m
(05:09/km)
18
19
icon_0
4x(40SA+20SC) Pokaż
46min 04s
8km 498m
(05:25/km)
20
21
icon_0
4x(40SA+20SC) Pokaż
53min 30s
10km 181m
(05:15/km)
22
icon_
2h 24min
27km 410m
(05:16/km)
icon_
55min
80.4
79.9
 
23
24
icon_0
4x(40SA+20SC) Pokaż
40min 43s
7km 668m
(05:19/km)
25
26
icon_0
4x(40SA+20SC) Pokaż
41min 52s
7km 811m
(05:22/km)
27
28
29
icon_
1h 22min
15km 479m
(05:20/km)
icon_
1h 30min
80.1
 
30
31
icon_0
4x(40SA+30SC) Pokaż
42min 41s
7km 438m
(05:44/km)
1
2
icon_0
4x(40SA+30SC) Pokaż
49min 48s
9km 112m
(05:28/km)
3
4
5
icon_
1h 32min
19km 050m
(05:35/km)
icon_
1h 00min
icon_
20min
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 13min 71km 769m 05:12/km 11.52 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 55min 0km 000m
Ergometr: 10min 0km 000m