| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2011 | Wrzesień 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 50min
44km 171m
(04:33/km)
 46min
 2h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 11min
37km 596m
(05:07/km)
49min
1h 05min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 06min
58km 772m
(04:48/km)
1h 00min
1h 00min
|
|
77.9
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
44km 683m
(04:37/km)
1h 11min
1h 05min
 45min
|
|
77.5
|
76.8
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 36min
39km 251m
(04:59/km)
2h 01min
2h 15min
|
|
77.0
|
|||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 52min | 193km 222m | 04:44/km | 12.66 km/h |
| Ergometr: | 5h 07min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 00min | 0km 000m | ||
| Squash: | 45min | 0km 000m |
