| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2011 | Listopad 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 23min
26km 354m
(04:38/km)
 1h 06min
 2h 05min
|
|
77.5
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 53min
18km 515m
(06:06/km)
1h 07min
1h 40min
 1h 00min
|
|
77.8
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 54min
17km 101m
(06:41/km)
1h 54min
2h 30min
|
|
77.5
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 57min
20km 397m
(05:46/km)
1h 23min
2h 20min
|
|
78.0
|
77.6
|
77.6
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
8km 800m
1h 31min
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 15min
37km 548m
(05:12/km)
1h 34min
2h 20min
|
|
78.6
|
78.6
|
79.4
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 38min | 77km 400m | 05:48/km | 10.32 km/h |
| Ergometr: | 6h 16min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 8h 40min | 0km 000m | ||
| Nordic Walking: | 1h 00min | 0km 000m |
