Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 44s
2km 900m
(06:07/km)
Skakanka Pokaż
Powt:6140
31
Skakanka Pokaż
Powt:7000
Wydarzenie
XXIX Bieg Sylwestrowy Łódź
10km 000m
Brak rezultatu
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 02s
12km 020m
(05:45/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 41s
11km 010m
(05:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 15s
9km 020m
(05:28/km)
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:20
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 46min 11s
30km 020m
(05:32/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 590m
(06:32/km)
icon_
6h 30min
69km 560m
(05:37/km)
icon_
Powt: 13140
icon_
Powt: 20
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 53s
3km 400m
(05:51/km)
Skakanka Pokaż
Powt:2050
7
Skakanka Pokaż
Powt:1000
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 44s
12km 000m
(05:49/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 15s
9km 240m
(05:07/km)
Skakanka Pokaż
Powt:1000
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 08s
5km 710m
(06:30/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 20s
3km 110m
(05:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 36s
5km 020m
(08:05/km)
icon_
3h 52min
38km 480m
(06:03/km)
icon_
Powt: 4050
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 44s
8km 000m
(06:43/km)
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:50
14
Skakanka Pokaż
Powt:1000
15
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 25s
8km 500m
(06:38/km)
16
Skakanka Pokaż
Powt:1000
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:46
17
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 22s
2km 300m
(05:49/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 37s
3km 600m
(05:10/km)
18
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:90
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 59s
1km 220m
(05:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 17s
10km 000m
(05:56/km)
19
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:64
icon_
3h 28min
33km 620m
(06:11/km)
icon_
Powt: 250
icon_
Powt: 2000
 
20
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:279
21
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:204
Skakanka Pokaż
Powt:1000
22
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:230
23
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:120
Skakanka Pokaż
Powt:1000
24
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:320
25
26
icon_
Powt: 1153
icon_
Powt: 2000
 
27
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:300
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 02s
12km 000m
(05:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 15s
1km 160m
(05:23/km)
28
29
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:70
30
31
1
2
Basen Pokaż
2km 250m
icon_103561
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_
1h 16min
13km 160m
(05:47/km)
icon_
Powt: 410
icon_
2km 250m
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 50min 151km 920m 05:51/km 10.23 km/h
Skakanka: Powtórzeń: 8050
Pompki: Powtórzeń: 1793
Basen: 0km 000m