Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 33s
14km 400m
(04:50/km)
HR:127/147
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 44s
14km 433m
(04:54/km)
HR:126/147
27
28
icon_0
4_3_2_1 Pokaż
1h 25min 33s
19km 050m
(04:29/km)
HR:148/179
1
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
28min 22s
5km 005m
(05:40/km)
HR:129/148
icon_0
Tropem Wilczym-Bieg Pamięci Żołnierzy ... Pokaż
18min 38s
5km 035m
(03:42/km)
HR:172/181
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
19min 07s
3km 310m
(05:47/km)
HR:129/139
icon_
4h 51min
61km 233m
(04:46/km)
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 03s
14km 492m
(05:07/km)
HR:125/142
5
6
icon_0
Tempo P_3×4km_p. 3min.tr+4×40/80" Pokaż
1h 32min 48s
21km 102m
(04:24/km)
HR:147/172
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 26s
14km 444m
(04:57/km)
HR:124/145
8
icon_0
spotkanie biegusiem.pl #362 Pokaż
1h 04min 59s
11km 008m
(05:54/km)
9
icon_0
WB2(14km)+WB3(5k m)+1km+3M Pokaż
2h 00min 45s
28km 012m
(04:19/km)
HR:148/175
10
icon_
7h 04min
89km 058m
(04:45/km)
 
11
icon_0
OWB1+10xPB_20_40 Pokaż
1h 22min 29s
17km 160m
(04:48/km)
HR:131/156
12
icon_0
Tempo P_3×4km_p. 3min.tr+4×40/80" Pokaż
1h 33min 52s
21km 228m
(04:25/km)
HR:144/169
13
14
icon_0
OWB1+10xPB_20/40 " Pokaż
1h 15min 49s
16km 010m
(04:44/km)
HR:132/160
15
icon_0
spotkanie biegusiem.pl #363 Pokaż
1h 15min 56s
13km 194m
(05:45/km)
16
17
icon_0
OWB1+WB2_WB3(14k m) Pokaż
2h 23min 50s
32km 013m
(04:30/km)
HR:145/174
icon_
7h 51min
99km 605m
(04:44/km)
 
18
19
icon_0
OWB1+10xPB_20/40 " Pokaż
1h 18min 19s
15km 782m
(04:58/km)
HR:126/159
20
icon_0
Tempo P_4×2km_p. 2min.tr+4×40/80" Pokaż
1h 15min 33s
17km 056m
(04:26/km)
HR:140/166
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min 39s
15km 774m
(04:55/km)
HR:124/141
22
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 01min 06s
10km 737m
(05:41/km)
23
24
icon_0
V ARGAthlon 'Dobro Powraca" Pokaż
40min 45s
10km 643m
(03:50/km)
HR:168/179
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min 34s
3km 784m
(05:26/km)
HR:122/148
icon_
5h 53min
73km 776m
(04:47/km)
 
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 17min 46s
15km 778m
(04:56/km)
HR:127/143
27
28
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 03min 01s
12km 909m
(04:53/km)
HR:127/158
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl #365 Pokaż
50min 58s
9km 105m
(05:36/km)
30
31
icon_0
14. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 22min 03s
21km 375m
(03:50/km)
HR:169/185
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 29s
2km 011m
(05:43/km)
HR:129/156
icon_
4h 45min
61km 178m
(04:39/km)
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 41min 336km 967m 04:45/km 12.62 km/h