Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
57min 52s
12km 730m
(04:33/km)
HR:159/173
25
26
icon_0
OWB1+SB_3x300p Pokaż
1h 02min 50s
12km 365m
(05:05/km)
HR:140/174
27
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
59min 44s
10km 138m
(05:54/km)
28
1
icon_0
WB2 (7km) Pokaż
57min 31s
12km 019m
(04:47/km)
HR:145/158
icon_
3h 57min
47km 252m
(05:02/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
1h 01min 30s
12km 716m
(04:50/km)
HR:149/167
11
12
icon_0
OWB1 (przełaje) Pokaż
1h 05min 31s
12km 821m
(05:07/km)
HR:144/162
13
14
15
icon_0
I Duathlon Charytatywny "Dobro ... Pokaż
45min 02s
10km 519m
(04:17/km)
HR:172/181
icon_
2h 52min
36km 056m
(04:46/km)
 
16
17
18
icon_0
OWB1+2M Pokaż
54min 24s
10km 617m
(05:07/km)
HR:142/165
19
20
21
icon_0
Bieg Zielonych Sznurowadeł Pokaż
19min 25s
5km 005m
(03:53/km)
HR:174/247
22
icon_
1h 13min
15km 622m
(04:43/km)
 
23
24
icon_0
OWB1 (przełaje)+SB_10 x50p Pokaż
53min 50s
10km 015m
(05:23/km)
HR:144/169
25
icon_0
WB2 (6km)+WB3(1km) Pokaż
56min 23s
12km 043m
(04:41/km)
HR:151/177
26
27
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
30min 15s
5km 052m
(05:59/km)
28
icon_0
WB2 (10km)+WB3 (1km) Pokaż
1h 04min 14s
14km 010m
(04:35/km)
HR:154/176
29
icon_
3h 24min
41km 120m
(04:58/km)
 
30
icon_0
OWB1 (przełaje)+SB_10 x50p Pokaż
1h 13min 49s
14km 085m
(05:14/km)
HR:141/168
31
1
icon_0
WB2 (8km)+WB3 (1km) Pokaż
53min 24s
11km 598m
(04:36/km)
HR:151/168
2
3
icon_0
OWB1+przeb_10x20 /40s Pokaż
51min 34s
10km 010m
(05:09/km)
HR:137/160
4
icon_0
WB3_3x3km, p.9' tr. Pokaż
1h 07min 42s
15km 074m
(04:29/km)
HR:155/180
5
icon_
4h 06min
50km 767m
(04:51/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 41min 118km 902m 04:53/km 12.26 km/h