Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Running 41min 06s 7km 723m (05:19/km) (11.27 km/h)	1 Running 42min 05s 7km 755m (05:26/km) (11.06 km/h)	2 Running 37min 06s 7km 175m (05:10/km) (11.60 km/h)	3 Running 37min 52s 6km 877m (05:30/km) (10.90 km/h)	4	5	2h 38min 29km 530m (05:21/km) (11.20 km/h)

6 Running 27min 55s 5km 488m (05:05/km) (11.80 km/h) HR:133/143	7 Running 42min 04s 8km 233m (05:07/km) (11.74 km/h) HR:130/142	8 Running 49min 16s 8km 992m (05:29/km) (10.95 km/h) HR:127/150	9 Running 37min 23s 7km 233m (05:10/km) (11.61 km/h) HR:129/137	10 Running 37min 36s 6km 912m (05:26/km) (11.03 km/h) HR:127/139	11 Running 43min 57s 8km 360m (05:15/km) (11.41 km/h) HR:125/138	12 Running 36min 09s 6km 864m (05:16/km) (11.39 km/h) HR:123/142	4h 34min 52km 082m (05:16/km) (11.39 km/h)

13 Running 31min 06s 5km 943m (05:14/km) (11.47 km/h) HR:128/137	14 Running 44min 14s 8km 296m (05:20/km) (11.25 km/h) HR:129/140	15 Running 41min 19s 7km 774m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:129/139	16 Running 39min 25s 7km 460m (05:17/km) (11.36 km/h) HR:130/138	17 Running 45min 18s 8km 515m (05:19/km) (11.28 km/h) HR:128/138	18 Running 37min 34s 6km 830m (05:30/km) (10.91 km/h) HR:126/135	19 Running 38min 53s 7km 265m (05:21/km) (11.21 km/h) HR:124/138	4h 37min 52km 083m (05:20/km) (11.25 km/h)

20 Running 32min 01s 5km 900m (05:26/km) (11.06 km/h) HR:126/135	21	22	23 Running 35min 30s 6km 436m (05:31/km) (10.88 km/h) HR:125/135	24 Running 40min 51s 7km 763m (05:16/km) (11.40 km/h) HR:127/141	25 Running 39min 6km 899m (05:39/km) (10.61 km/h) HR:124/136	26 Running 34min 37s 6km 391m (05:25/km) (11.08 km/h) HR:128/140	3h 02min 33km 389m (05:27/km) (11.01 km/h)

27 Running 40min 20s 7km 376m (05:28/km) (10.97 km/h) HR:124/136	28 Running 39min 7km 087m (05:30/km) (10.90 km/h) HR:122/130	29 Running 34min 28s 6km 142m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:122/130	30	31 Running 33min 27s 6km 136m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:125/137	1	2 Running 31min 56s 5km 885m (05:26/km) (11.06 km/h) HR:123/132	2h 59min 32km 626m (05:29/km) (10.92 km/h)

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 38min	186km 102m	05:21/km	11.18 km/h