Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Running 34min 10s 6km 622m (05:10/km) (11.63 km/h)	28 Running 32min 36s 6km 213m (05:15/km) (11.43 km/h)	29 Running 33min 57s 6km 481m (05:14/km) (11.45 km/h)	1 Running 39min 36s 7km 144m (05:33/km) (10.82 km/h)	2 Running 31min 38s 6km 079m (05:12/km) (11.53 km/h)	3	2h 51min 32km 539m (05:17/km) (11.35 km/h)

4	5 Running 45min 57s 8km 813m (05:13/km) (11.51 km/h)	6 Running 45min 35s 8km 847m (05:09/km) (11.65 km/h)	7 Running 50min 02s 9km 367m (05:20/km) (11.23 km/h)	8 Running 33min 20s 6km 182m (05:24/km) (11.13 km/h)	9 Running 42min 31s 7km 781m (05:28/km) (10.98 km/h)	10 Running 42min 59s 7km 692m (05:35/km) (10.74 km/h)	4h 20min 48km 682m (05:21/km) (11.21 km/h)

11	12 Running 48min 13s 8km 950m (05:23/km) (11.14 km/h)	13 Running 26min 08s 5km 014m (05:13/km) (11.51 km/h) Running 11min 33s 2km 009m (05:45/km) (10.44 km/h) Running 6min 32s 1km 250m (05:14/km) (11.48 km/h)	14 Running 45min 46s 8km 536m (05:22/km) (11.19 km/h)	15 Running 36min 56s 6km 876m (05:22/km) (11.17 km/h)	16 Running 48min 26s 9km 202m (05:16/km) (11.40 km/h)	17 Running 40min 42s 7km 635m (05:20/km) (11.26 km/h)	4h 24min 49km 472m (05:20/km) (11.23 km/h)

18	19 Running 39min 32s 7km 751m (05:06/km) (11.76 km/h)	20 Running 48min 20s 9km 089m (05:19/km) (11.28 km/h)	21 Running 41min 02s 8km 287m (04:57/km) (12.12 km/h)	22 Running 43min 44s 8km 066m (05:25/km) (11.07 km/h)	23 Running 46min 23s 8km 791m (05:17/km) (11.37 km/h)	24 Running 55min 56s 10km 555m (05:18/km) (11.32 km/h)	4h 35min 52km 539m (05:14/km) (11.46 km/h)

25	26 Running 37min 26s 7km 275m (05:09/km) (11.66 km/h)	27 Running 37min 21s 6km 960m (05:22/km) (11.18 km/h)	28 Running 1h 33min 37s 13km 212m (07:05/km) (8.47 km/h)	29 Running 32min 24s 5km 875m (05:31/km) (10.88 km/h)	30 Running 40min 26s 8km 040m (05:02/km) (11.93 km/h)	31	4h 01min 41km 362m (05:49/km) (10.29 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 32min	205km 278m	05:25/km	11.07 km/h