Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Running 55min 08s 11km 152m (04:57/km) (12.14 km/h)	28 Running 51min 58s 10km 073m (05:10/km) (11.63 km/h)	29 Running 1h 22min 43s 13km 358m (06:12/km) (9.69 km/h)	30 Running 1h 23min 45s 10km 439m (08:01/km) (7.48 km/h)	31 Running 55min 57s 10km 845m (05:10/km) (11.63 km/h)	1 Running 39min 02s 8km 009m (04:52/km) (12.31 km/h)	6h 08min 63km 876m (05:46/km) (10.40 km/h)

2	3 Running 1h 23min 51s 16km 096m (05:13/km) (11.52 km/h)	4 Running 1h 13min 14s 15km 016m (04:53/km) (12.30 km/h)	5 Running 51min 14s 10km 001m (05:07/km) (11.71 km/h)	6 Running 3h 02min 23s 20km 182m (09:02/km) (6.64 km/h)	7	8 Running 54min 45s 10km 482m (05:13/km) (11.49 km/h)	7h 25min 71km 777m (06:12/km) (9.67 km/h)

9	10 Running 1h 14min 09s 14km 159m (05:14/km) (11.46 km/h)	11	12	13 Running 1h 23min 20s 16km 108m (05:10/km) (11.60 km/h)	14 Running 59min 15s 11km 605m (05:06/km) (11.75 km/h)	15 Running 53min 23s 10km 530m (05:04/km) (11.84 km/h)	4h 30min 52km 402m (05:09/km) (11.64 km/h)

16	17 Running 1h 13min 11s 14km 556m (05:02/km) (11.93 km/h)	18 Running 1h 10min 48s 14km 308m (04:57/km) (12.13 km/h)	19 Running 30min 40s 6km 086m (05:02/km) (11.91 km/h) Running 32min 15s 6km 457m (05:00/km) (12.01 km/h)	20 Running 53min 44s 10km 551m (05:06/km) (11.78 km/h)	21	22	4h 20min 51km 958m (05:01/km) (11.96 km/h)

23	24	25 Running 28min 04s 5km 425m (05:10/km) (11.60 km/h)	26	27	28 Running 41min 50s 8km 223m (05:05/km) (11.79 km/h)	29 Running 45min 30s 8km 775m (05:11/km) (11.57 km/h)	1h 55min 22km 423m (05:08/km) (11.66 km/h)

30	1 Running 58min 09s 10km 858m (05:21/km) (11.20 km/h)	2 Running 58min 43s 11km 511m (05:06/km) (11.76 km/h)	3 Running 55min 33s 10km 552m (05:16/km) (11.40 km/h)	4	5 Running 55min 43s 11km 079m (05:02/km) (11.93 km/h)	6 Running 51min 22s 10km 059m (05:06/km) (11.75 km/h)	4h 39min 54km 059m (05:10/km) (11.60 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 50min	206km 569m	05:28/km	10.96 km/h