Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_137123
Barki Pokaż
1h 00min
27
28
icon_0
Zepp202010281903 05.gpx Pokaż
45min 45s
7km 696m
(05:57/km)
29
icon_137123
Plecy Pokaż
30min
30
31
icon_137123
Klatka Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Zepp202011011249 06.gpx Pokaż
1h 05min 34s
11km 723m
(05:36/km)
icon_
1h 51min
19km 419m
(05:43/km)
icon_
2h 30min
 
2
3
icon_137123
Biceps Pokaż
30min
4
icon_0
4.11.2020.gpx Pokaż
28min 30s
4km 774m
(05:58/km)
5
6
7
icon_137123
Plecy Pokaż
1h 00min
8
icon_0
Zepp202011081302 23.gpx Pokaż
1h 08min 27s
11km 581m
(05:55/km)
icon_
1h 36min
16km 355m
(05:55/km)
icon_
1h 30min
 
9
icon_137123
Barki Pokaż
1h 00min
10
icon_137123
Klatka Pokaż
1h 00min
11
icon_0
Zepp202011111122 07.gpx Pokaż
56min 31s
8km 719m
(06:29/km)
12
icon_137123
Biceps Pokaż
1h 00min
13
14
15
icon_137123
Plecy Pokaż
45min
icon_0
Zepp202011151224 14.gpx Pokaż
1h 12min 18s
11km 895m
(06:05/km)
icon_
2h 08min
20km 614m
(06:14/km)
icon_
3h 45min
 
16
icon_137123
Klatka Pokaż
1h 00min
17
icon_137123
Barki Pokaż
1h 00min
18
icon_0
Zepp202011181928 57.gpx Pokaż
43min 53s
7km 194m
(06:06/km)
19
icon_137123
Biceps triceps Pokaż
1h 00min
20
icon_0
Zepp202011201935 40.gpx Pokaż
51min 21s
8km 422m
(06:06/km)
21
22
icon_137123
Plecy Pokaż
1h 00min
icon_0
Zepp202011221231 06.gpx Pokaż
52min 26s
9km 165m
(05:43/km)
icon_
2h 27min
24km 781m
(05:57/km)
icon_
4h 00min
 
23
icon_137123
Klatka-biceps Pokaż
1h 00min
24
icon_137123
Barki-triceps Pokaż
1h 00min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
26
icon_137123
Biceps-triceps Pokaż
1h 00min
27
icon_0
Zepp202011281211 12.gpx Pokaż
50min 33s
8km 513m
(05:56/km)
28
29
icon_160712
Łyżwiarstwo Pokaż
1h 00min
4km 000m
(15:00/km)
icon_0
Zepp202011291225 36.gpx Pokaż
45min 47s
7km 944m
(05:46/km)
icon_
2h 16min
23km 457m
(05:48/km)
icon_
3h 50min
icon_
1h 00min
4km 000m
(15:00/km)
 
30
icon_137123
Klatka-biceps Pokaż
1h 00min
1
icon_137123
Barki-triceps Pokaż
1h 00min
2
3
icon_137123
Biceps-triceps Pokaż
1h 00min
4
icon_0
Zepp202012041911 19.gpx Pokaż
48min 36s
8km 386m
(05:48/km)
5
6
icon_0
Zepp202012061924 34.gpx Pokaż
53min 46s
9km 184m
(05:51/km)
icon_
1h 42min
17km 570m
(05:49/km)
icon_
3h 30min
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 35min 96km 930m 05:56/km 10.11 km/h
Ćwiczenia siłowe: 14h 05min 0km 000m
Łyżwiarstwo: 1h 00min 4km 000m 15:00/km 4.00 km/h