| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2019 | Wrzesień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 53min
19km 754m
(05:43/km)
 5h 00min
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
55min
9km 934m
(05:33/km)
5h 00min
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 51min
18km 734m
(05:56/km)
2h 45min
3h 00min
 1h 14min
7km 264m
(10:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 45min
18km 100m
(05:50/km)
2h 00min
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 25min | 66km 522m | 05:47/km | 10.36 km/h |
| Tenis ziemny: | 14h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na brzuch: | Powtórzeń: 1920 | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 8h 45min | 0km 000m | ||
| Nordic walking: | 1h 14min | 7km 264m | 10:12/km | 5.88 km/h |
