Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Running 46min 24s 8km 725m (05:19/km) (11.28 km/h) HR:180/221	29	30	31	1	2 Running 1h 51min 52s 20km 028m (05:35/km) (10.74 km/h) HR:156/168	2h 38min 28km 753m (05:30/km) (10.90 km/h)

3	4 Running 1h 05min 53s 12km 005m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:155/167	5 Running 1h 50min 10km 270m (10:43/km) (5.60 km/h) HR:113/145	6	7 Running 51min 40s HR:182	8 Running 47min 58s 9km 853m (04:52/km) (12.32 km/h) HR:167/177	9 Running 1h 56min 09s 21km 004m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:152/177	6h 31min 53km 132m (06:23/km) (9.38 km/h)

10	11 Running 55min 27s 10km 194m (05:26/km) (11.03 km/h) HR:147/165	12 Running 1h 02min 18s HR:120 Running 1h 02min 18s HR:120	13	14 Running 53min 54s HR:179 Running 53min 54s HR:179	15 Running 48min 18s 9km 254m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:167/192 Running 48min 18s 9km 254m (05:13/km) (11.50 km/h) HR:167/192	16	6h 24min 28km 702m (05:17/km) (11.33 km/h)

17 Running 2h 36min 02s 28km 416m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:148/162 Running 2h 36min 02s 28km 416m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:148/162	18	19 Running 55min 04s 10km 006m (05:30/km) (10.90 km/h) HR:143/159 Running 55min 04s 10km 006m (05:30/km) (10.90 km/h) HR:143/159	20 Running 9min 36s 1km 706m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:141/148 Running 1h 00min 58s 12km 561m (04:51/km) (12.36 km/h) HR:162/170 Running 5min 53s 1km 007m (05:51/km) (10.27 km/h) HR:146/152	21	22	23 Running 1h 51min 20s 20km 008m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:154/163	10h 10min 112km 126m (05:26/km) (11.03 km/h)

24	25 Running 53min 59s 10km 709m (05:02/km) (11.90 km/h) HR:155/168	26	27 Running 11min 26s 2km 090m (05:28/km) (10.97 km/h) HR:135/155 Running 50min 04s 10km 112m (04:57/km) (12.12 km/h) HR:158/168	28	1 Running 26min 05s 5km 007m (05:13/km) (11.52 km/h) HR:155/168	2 Running 1h 42min 10s 21km 171m (04:50/km) (12.43 km/h) HR:165/184	4h 03min 49km 089m (04:57/km) (12.08 km/h)

Razem - Luty 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 53min	236km 899m	05:36/km	10.69 km/h