Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
5
icon_0
Bieganie + podbiegi Pokaż
36min 29s
4km 320m
(08:27/km)
HR:136/177
6
7
8
icon_0
Bieg Mikołajkowy - Kabaty Pokaż
1h 06min 42s
10km 000m
(06:40/km)
9
icon_
1h 43min
14km 320m
(07:12/km)
72.0
72.0
 
10
11
12
13
14
15
icon_0
WSD tam i z ... Pokaż
47min 19s
9km 034m
(05:14/km)
HR:167/176
16
icon_
47min
9km 034m
(05:14/km)
72.0
 
17
18
19
20
icon_0
Bieganie + Magic Bar Pokaż
22min 12s
4km 127m
(05:23/km)
21
22
icon_0
Frołzen gilen ;) Pokaż
58min 22s
10km 258m
(05:41/km)
HR:164/178
23
icon_
1h 20min
14km 385m
(05:36/km)
75.0
 
24
icon_0
Bieganie z KoZakiem Pokaż
1h 26min 36s
15km 570m
(05:34/km)
HR:164/176
25
26
27
28
29
icon_0
Sobota w mieście Pokaż
41min 01s
5km 623m
(07:18/km)
HR:126/153
30
icon_
2h 07min
21km 193m
(06:01/km)
75.0
75.0
 
31
icon_0
Bieganie + Magic Bar Pokaż
17min 59s
3km 518m
(05:07/km)
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie + Magic Bar Pokaż
17min 47s
3km 518m
(05:03/km)
6
icon_
35min
7km 036m
(05:05/km)
75.0
75.0
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 16min 62km 450m 06:01/km 9.95 km/h