| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
6bs+12M+1.5 P+1.5bs
22km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
12bs+2x3P+1 .5P+3bs
24km 000m
|
|
|
|
Plan:
3bs+5P+40mi nBS+3P+1.5bs
20km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
9bs+5x1kmI+ 6x300mR+3bs
20km 000m
|
|
|
|
Plan:
90-120minBS
24km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
