Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Plan: {"distance": "21.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-01", "description": "", "simple_color": 6, "title": "10BS+5x1kmI/2min+6bs", "duration": null, "effort": null, "id": 96772, "pace": null} 10BS+5x1kmI /2min+6bs 21km 000m	2	3	4 Plan: {"distance": "27.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-04", "description": "", "simple_color": 6, "title": "13M+1.5bs+10M", "duration": null, "effort": null, "id": 96771, "pace": null} 13M+1.5bs+1 0M 27km 000m	5

6	7	8 Plan: {"distance": "21.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-08", "description": "", "simple_color": 6, "title": "6bs+2x3P/2min+3x1.5P/1min", "duration": null, "effort": null, "id": 96770, "pace": null} 6bs+2x3P/2m in+3x1.5P/1min 21km 000m	9	10	11 Plan: {"distance": "24.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-11", "description": "", "simple_color": 6, "title": "3x3p/2min+60minBS", "duration": null, "effort": null, "id": 96769, "pace": null} 3x3p/2min+6 0minBS 24km 000m	12

13	14	15 Plan: {"distance": "21.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-15", "description": "", "simple_color": 6, "title": "6bs+1.5P+3M+1.5bs+1.5P+3M+3BS", "duration": null, "effort": null, "id": 96768, "pace": null} 6bs+1.5P+3M +1.5bs+1.5P+3M+3BS 21km 000m	16	17	18 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-18", "description": "", "simple_color": 6, "title": "90min BS", "duration": null, "effort": null, "id": 96766, "pace": null} 90min BS 16km 000m	19

20	21 Plan: {"distance": "11.000", "other_creator": null, "date": "2021-09-21", "description": "", "simple_color": 6, "title": "3bs+3x1.5P/2min+3bs", "duration": null, "effort": null, "id": 96767, "pace": null} 3bs+3x1.5P/ 2min+3bs 11km 000m	22	23	24	25	26 Wydarzenie 43. Maraton Warszawski 42km 195m Brak rezultatu

27	28	29	30	1	2 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-10-02", "description": "", "simple_color": 6, "title": "4x1.5p/1min +3p", "duration": null, "effort": null, "id": 97353, "pace": null} 4x1.5p/1min +3p	3 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-10-03", "description": "", "simple_color": 6, "title": "2h BS", "duration": null, "effort": null, "id": 97352, "pace": null} 2h BS

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m