Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Z Kajtkiem Pokaż
52min 29s
10km 246m
(05:07/km)
2
3
icon_0
8km 70-75% Pokaż
42min 03s
8km 172m
(05:09/km)
4
5
icon_0
V Supermaraton Gór Stołowych Pokaż
7h 40min 47s
49km 284m
(09:21/km)
6
icon_
9h 15min
67km 702m
(08:12/km)
 
7
8
9
10
11
icon_0
Jest dobrze :) Pokaż
48min 09s
9km 600m
(05:01/km)
12
icon_0
10km 75-80% Pokaż
53min 20s
10km 908m
(04:53/km)
13
icon_0
Łapiemy moc z Kajtkiem! Pokaż
41min 28s
8km 161m
(05:05/km)
icon_
2h 22min
28km 669m
(04:59/km)
68.0
 
14
15
icon_0
Nad morzem z Kajtkiem Pokaż
53min 15s
11km 561m
(04:36/km)
16
icon_0
Deptakiem do Sopotu Pokaż
55min 31s
11km 735m
(04:44/km)
17
18
icon_0
Deptakiem do Sopotu Pokaż
1h 17min 35s
16km 018m
(04:51/km)
19
20
icon_
3h 06min
39km 314m
(04:44/km)
69.1
 
21
icon_0
Południowy trening z Kajtkiem Pokaż
52min 38s
10km 358m
(05:05/km)
22
icon_0
4x1km (3:52) Pokaż
45min 56s
9km 623m
(04:46/km)
23
icon_0
Wybieganie z Jackiem Pokaż
2h 34min 26s
31km 013m
(04:59/km)
24
25
icon_0
6x1km (3:56) Pokaż
57min 17s
12km 253m
(04:41/km)
icon_0
6km 75-80% Pokaż
30min 01s
6km 145m
(04:53/km)
26
icon_0
Running Pokaż
48min 40s
10km 008m
(04:52/km)
27
icon_0
11km 75-80% Pokaż
53min 39s
11km 132m
(04:49/km)
icon_
7h 22min
90km 532m
(04:53/km)
 
28
29
icon_0
2x3km + 1x2km Pokaż
53min 08s
11km 464m
(04:38/km)
30
icon_0
Kolejna trzydziestka! Tym razem ... Pokaż
2h 36min 50s
30km 374m
(05:10/km)
31
1
icon_0
6x1km (4:06) Pokaż
56min 06s
11km 604m
(04:50/km)
2
icon_0
Z Kajtkiem i Fabiem Pokaż
52min 56s
10km 022m
(05:17/km)
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 21s
2km 010m
(05:09/km)
icon_0
IV Bieg Australijski-zaw ody La ... Pokaż
11min 12s
2km 627m
(04:16/km)
icon_
5h 40min
68km 101m
(05:00/km)
69.1
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 37min 268km 055m 05:44/km 10.46 km/h