Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
10km 75-80% Pokaż
49min 35s
10km 119m
(04:54/km)
27
28
icon_0
4x1km (3:45) Pokaż
1h 00min 25s
12km 177m
(04:58/km)
29
icon_0
7km 70-75% Pokaż
38min 07s
7km 459m
(05:07/km)
30
31
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 01s
2km 535m
(05:32/km)
icon_0
IV Szelkowski Bieg Długodystansowy Pokaż
45min 40s
10km 751m
(04:15/km)
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 52s
1km 823m
(05:25/km)
icon_0
1. Pruszkowski Bieg Wolności Pokaż
41min 18s
10km 110m
(04:05/km)
icon_
4h 19min
54km 974m
(04:42/km)
68.4
 
2
3
icon_0
13km 70-75% Pokaż
1h 07min 15s
13km 213m
(05:05/km)
4
5
icon_0
4x1km (3:41) Pokaż
48min 16s
10km 007m
(04:49/km)
6
icon_0
75-80% Pokaż
1h 53min 32s
22km 771m
(04:59/km)
7
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 43s
1km 021m
(05:36/km)
icon_0
Szybki Mózg - E3 Pokaż
29min 03s
4km 784m
(06:04/km)
8
icon_
4h 23min
51km 796m
(05:05/km)
68.3
 
9
icon_0
4x1km (3:40) Pokaż
49min 59s
10km 042m
(04:59/km)
10
icon_0
1h - 65-70% Pokaż
1h 00min 21s
10km 363m
(05:49/km)
11
12
icon_0
Trening z Kajtem Pokaż
51min 41s
10km 654m
(04:51/km)
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 26s
3km 405m
(05:07/km)
icon_0
VIII Bieg Ursynowa Pokaż
19min 21s
5km 098m
(03:48/km)
15
icon_
3h 18min
39km 562m
(05:01/km)
 
16
icon_0
10km 75-80% Pokaż
50min 56s
10km 457m
(04:52/km)
icon_0
5x500m Pokaż
42min 47s
8km 754m
(04:53/km)
17
18
icon_0
Trening z Kajtkiem Pokaż
56min
11km 900m
(04:42/km)
19
20
icon_0
Trening nad Odrą Pokaż
41min 31s
7km 273m
(05:42/km)
21
icon_0
Trening górski w Teplicach Pokaż
33min 21s
6km 119m
(05:27/km)
22
icon_
3h 44min
44km 503m
(05:02/km)
 
23
24
icon_0
Ciśniemy z Kajtem! Pokaż
55min 42s
11km 506m
(04:50/km)
25
icon_0
Cross z Kajtkiem Pokaż
58min 12s
11km 705m
(04:58/km)
26
icon_0
Zabawa biegowa - 10km Pokaż
49min 10s
10km 232m
(04:48/km)
27
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 04s
3km 079m
(05:33/km)
icon_0
Running Pokaż
40s 95cs
114m
(05:51/km)
icon_0
Bieg - Nocny Marek Pokaż
41min 37s
10km 181m
(04:05/km)
icon_0
Running Pokaż
1min 03s
189m
(05:33/km)
29
icon_0
10km 70-75% Pokaż
52min 36s
10km 389m
(05:04/km)
icon_
4h 36min
57km 395m
(04:48/km)
68.5
 
30
1
icon_0
Z Kajtkiem Pokaż
52min 29s
10km 246m
(05:07/km)
2
3
icon_0
8km 70-75% Pokaż
42min 03s
8km 172m
(05:09/km)
4
5
icon_0
V Supermaraton Gór Stołowych Pokaż
7h 40min 47s
49km 284m
(09:21/km)
6
icon_
9h 15min
67km 702m
(08:12/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 54min 205km 189m 04:56/km 12.13 km/h