Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2014
Przejdź do:
Czerwiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Z Marianem Pokaż
1h 03min 09s
13km 073m
(04:50/km)
29
30
icon_0
5x500m Pokaż
59min 18s
12km 319m
(04:49/km)
1
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 46s
1km 840m
(05:51/km)
icon_0
Bieg uliczny pomiędzy zamkami ... Pokaż
41min 33s
9km 864m
(04:13/km)
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 52s
1km 807m
(05:28/km)
icon_0
II Bieg Wojciechowy Pokaż
41min 34s
10km 186m
(04:05/km)
icon_
3h 46min
49km 089m
(04:36/km)
 
5
icon_0
8,5km 70-75% Pokaż
45min 31s
8km 538m
(05:20/km)
6
7
icon_0
6x1km (3:53) Pokaż
1h 02min 19s
13km 225m
(04:43/km)
8
icon_0
Piętnastka z Marianem Pokaż
1h 18min 25s
15km 005m
(05:14/km)
9
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 10s
1km 098m
(05:37/km)
icon_0
Wieliszewski Crossing - Wiosna Pokaż
1h 01min 27s
12km 736m
(04:49/km)
icon_0
Polska Biega - Nowy ... Pokaż
7min 36s
2km 107m
(03:36/km)
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 33s
1km 252m
(06:02/km)
icon_0
Accreo Ekiden Pokaż
30min 22s
7km 432m
(04:05/km)
icon_
4h 59min
61km 393m
(04:52/km)
68.7
  
12
icon_0
Zabawa biegowa - 11km Pokaż
55min 52s
11km 100m
(05:02/km)
13
icon_0
12km 80-85% Pokaż
57min 05s
12km 022m
(04:45/km)
14
icon_0
BNP Pokaż
34min 08s
7km 017m
(04:52/km)
icon_0
Running Pokaż
11min 55s
2km 321m
(05:08/km)
15
16
icon_0
14km 75-80% Pokaż
1h 11min 13s
14km 146m
(05:02/km)
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 30s
1km 365m
(05:30/km)
icon_0
"POGOŃ ZA LISEM" - ... Pokaż
20min 50s
5km 073m
(04:06/km)
icon_0
10km 75-80% Pokaż
52min 42s
10km 540m
(05:00/km)
icon_
5h 11min
63km 584m
(04:53/km)
 
19
icon_0
9km 70-75% Pokaż
47min 48s
9km 110m
(05:15/km)
icon_0
Trening z Kajciem Pokaż
43min 02s
9km 008m
(04:47/km)
20
icon_0
2x2km Pokaż
1h 00min
12km 548m
(04:47/km)
21
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 28s
1km 124m
(05:45/km)
icon_0
Szybki Mózg - E2 Pokaż
39min 05s
6km 303m
(06:12/km)
22
23
icon_0
WF z klasą Pokaż
29min 25s
5km 010m
(05:52/km)
24
25
icon_0
1:10h 75-80% Pokaż
1h 09min 50s
14km 194m
(04:55/km)
icon_
4h 55min
57km 297m
(05:09/km)
68.5
 
26
icon_0
10km 75-80% Pokaż
49min 35s
10km 119m
(04:54/km)
27
28
icon_0
4x1km (3:45) Pokaż
1h 00min 25s
12km 177m
(04:58/km)
29
icon_0
7km 70-75% Pokaż
38min 07s
7km 459m
(05:07/km)
30
31
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 01s
2km 535m
(05:32/km)
icon_0
IV Szelkowski Bieg Długodystansowy Pokaż
45min 40s
10km 751m
(04:15/km)
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 52s
1km 823m
(05:25/km)
icon_0
1. Pruszkowski Bieg Wolności Pokaż
41min 18s
10km 110m
(04:05/km)
icon_
4h 19min
54km 974m
(04:42/km)
68.4
 

Razem - Maj 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 18min 249km 012m 04:53/km 12.27 km/h