Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
10x wiadukt Pokaż
55min 28s
11km 078m
(05:00/km)
29
30
icon_0
Antybiotyk wskazany :( Pokaż
1h 23min 55s
16km 372m
(05:08/km)
31
icon_0
Na zakupach :) Pokaż
15min 59s
3km 658m
(04:22/km)
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 30s
1km 153m
(04:46/km)
icon_0
Piaseczyńska Piątka Pokaż
20min 10s
5km 051m
(04:00/km)
2
icon_0
Running Pokaż
16min 42s
3km 426m
(04:52/km)
icon_0
Cross Pokaż
26min 08s
5km 328m
(04:54/km)
icon_
3h 43min
46km 066m
(04:51/km)
 
3
4
5
icon_0
7x1km (3:54) / T600m Pokaż
1h 02min 32s
12km 516m
(05:00/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 50s
6km 092m
(04:44/km)
7
icon_0
Wieczorny spacer Pokaż
30min 31s
6km 551m
(04:39/km)
8
9
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 35s
1km 523m
(05:38/km)
icon_0
Legionowska Dycha Pokaż
45min 56s
10km 051m
(04:34/km)
icon_
2h 56min
36km 733m
(04:48/km)
 
10
11
12
icon_0
Spadek formy :/ Pokaż
31min 14s
7km 149m
(04:22/km)
13
icon_0
Ciężko jak cholera! Pokaż
39min 31s
8km 274m
(04:47/km)
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 41s
2km 007m
(05:19/km)
icon_0
VII LOTTO BIEG URSYNOWA ... Pokaż
20min 15s
5km 074m
(03:59/km)
16
icon_0
Marszobieg z Anetką Pokaż
12min 34s
1km 785m
(07:02/km)
icon_0
Pętla przez stację Pokaż
42min 05s
9km 038m
(04:39/km)
icon_
2h 36min
33km 327m
(04:41/km)
 
17
icon_0
Marszobieg z Anetką i ... Pokaż
12min 21s
1km 887m
(06:33/km)
icon_0
Całkiem szybko ;) Pokaż
32min 15s
7km 019m
(04:36/km)
18
icon_0
Nocny spacer :) Pokaż
42min 33s
9km 047m
(04:42/km)
19
icon_0
4x1km (3:52) / T600m Pokaż
38min 52s
7km 853m
(04:57/km)
20
21
22
icon_0
Wypacanie alkoholu :) Pokaż
1h 15min 40s
14km 684m
(05:09/km)
23
icon_0
10x400m (1:27) / T200m Pokaż
47min 51s
9km 439m
(05:04/km)
icon_
4h 09min
49km 929m
(04:59/km)
70.8
70.3
  
24
25
26
27
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 35s
1km 228m
(05:22/km)
icon_0
Polska Biega - Nowy ... Pokaż
5min 11s
1km 541m
(03:22/km)
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 19s
1km 300m
(05:38/km)
icon_0
Sztafeta 5x5 Pokaż
20min 51s
5km 122m
(04:04/km)
30
icon_0
Z Czarlsem Pokaż
54min 15s
10km 288m
(05:16/km)
icon_
1h 34min
19km 479m
(04:50/km)
71.6
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 24min 154km 426m 04:49/km 12.44 km/h