Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
4x1km (3:43) / trucht Pokaż
51min 23s
10km 452m
(04:55/km)
1
icon_0
Przełaje z Czarlsem + ... Pokaż
57min 03s
10km 015m
(05:42/km)
2
3
icon_0
Podbiegi 10x wiadukt Pokaż
49min 31s
10km 277m
(04:49/km)
4
5
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 10s
812m
(05:08/km)
icon_0
IV Chotomowskie Powitanie Wiosny Pokaż
23min 09s
4km 803m
(04:49/km)
icon_
3h 05min
36km 359m
(05:05/km)
 
6
icon_0
5x1km (3:50) / trucht ... Pokaż
56min 06s
11km 101m
(05:03/km)
7
8
9
icon_0
Cross Pokaż
40min 18s
8km 110m
(04:58/km)
icon_0
10x100m / T100m Pokaż
13min 41s
2km 754m
(04:58/km)
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 24s
1km 326m
(06:20/km)
icon_0
III Bieg Pamięci Pokaż
19min 55s
5km 000m
(03:59/km)
12
icon_
2h 18min
28km 291m
(04:53/km)
 
13
icon_0
6x1km (3:54) / T500m Pokaż
1h 06min 01s
13km 431m
(04:55/km)
14
15
16
17
icon_0
10x400m (1:26) / T400m Pokaż
51min 48s
10km 250m
(05:03/km)
18
19
icon_0
Bieg Rodzinny z Kajciem Pokaż
13min
1km 600m
(08:08/km)
icon_0
VII Wieliszewski Bieg Wiosny Pokaż
15min 25s
3km 749m
(04:07/km)
icon_
2h 26min
29km 030m
(05:02/km)
 
20
icon_0
Oskar na rowerze i ... Pokaż
49min 21s
10km 326m
(04:47/km)
21
22
icon_0
Dycha z przyspieszeniem Pokaż
47min 32s
10km 261m
(04:38/km)
23
24
25
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 31s
786m
(05:45/km)
icon_0
Bieg Kwitnących Ogrodów Pokaż
21min 57s
5km 164m
(04:15/km)
icon_0
Polska Biega Łomianki Pokaż
13min 14s
3km 228m
(04:06/km)
icon_
2h 16min
29km 765m
(04:35/km)
 
27
28
icon_0
10x wiadukt Pokaż
55min 28s
11km 078m
(05:00/km)
29
30
icon_0
Antybiotyk wskazany :( Pokaż
1h 23min 55s
16km 372m
(05:08/km)
31
icon_0
Na zakupach :) Pokaż
15min 59s
3km 658m
(04:22/km)
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 30s
1km 153m
(04:46/km)
icon_0
Piaseczyńska Piątka Pokaż
20min 10s
5km 051m
(04:00/km)
2
icon_0
Running Pokaż
16min 42s
3km 426m
(04:52/km)
icon_0
Cross Pokaż
26min 08s
5km 328m
(04:54/km)
icon_
3h 43min
46km 066m
(04:51/km)
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 50min 144km 101m 04:55/km 12.17 km/h