Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2012
Przejdź do:
Listopad 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Rozruch po maratonie Pokaż
30min 28s
5km 612m
(05:26/km)
4
icon_0
Spacer po osiedlu Pokaż
45min 49s
9km 821m
(04:40/km)
5
6
7
icon_0
Z Czarlsonem Pokaż
1h 53min 29s
21km 212m
(05:21/km)
icon_
3h 09min
36km 645m
(05:10/km)
 
8
9
icon_0
Wieczorne bieganie Pokaż
44min 28s
9km 821m
(04:32/km)
10
11
icon_0
Super trasa :D Pokaż
1h 45min 19s
21km 212m
(04:58/km)
12
13
icon_0
I Żoliborski Cross Nadwiślański Pokaż
45min 36s
10km 000m
(04:34/km)
14
icon_0
VII Wieliszewski Bieg Jesieni Pokaż
15min 25s
3km 710m
(04:09/km)
icon_
3h 30min
44km 743m
(04:42/km)
 
15
16
17
icon_0
Trucht Pokaż
50min 30s
9km 306m
(05:26/km)
18
icon_0
Z Czarlsem Pokaż
56min 33s
9km 306m
(06:05/km)
19
20
icon_0
I Maraton Kampinoski Pokaż
3h 55min 11s
42km 195m
(05:34/km)
21
icon_
5h 42min
60km 807m
(05:37/km)
 
22
icon_0
Z Czarlsem Pokaż
51min 11s
9km 306m
(05:30/km)
23
24
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
2min 06s
400m
(05:15/km)
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min 09s
3km 000m
(04:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
25
26
icon_0
Z Czarlsem Pokaż
48min 18s
9km 409m
(05:08/km)
27
icon_0
Powitanie Zimy :D Pokaż
44min 30s
9km 020m
(04:56/km)
28
icon_0
Wybieganie z Czarlsem Pokaż
2h 07min 37s
23km 610m
(05:24/km)
icon_
5h 17min
60km 745m
(05:13/km)
 
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 09s
5km 480m
(05:08/km)
1
icon_0
Spacerek Pokaż
50min 31s
9km 821m
(05:09/km)
2
icon_0
Z Czarlsem Pokaż
1h 05min 47s
12km 409m
(05:18/km)
3
4
icon_0
Rozgrzewki Pokaż
10min
1km 600m
(06:15/km)
icon_0
X Bieg Niepodległości Pokaż
46min 21s
10km 000m
(04:38/km)
icon_0
II Bieg Otwocki Pokaż
42min 34s
9km 600m
(04:26/km)
icon_
4h 03min
48km 910m
(04:58/km)
 

Razem - Październik 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 08min 208km 420m 05:13/km 11.49 km/h