Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 21s
7km 000m
(06:29/km)
HR:165/181
29
30
1
icon_0
Bieg Pokaż
50min
icon_0
Bieg Pokaż
52min 36s
8km 550m
(06:09/km)
HR:165/179
2
3
icon_0
Bieg Pokaż
1h 06min 14s
10km 100m
(06:33/km)
HR:162/176
4
icon_
3h 34min
25km 650m
(06:24/km)
92.7
91.7
91.2
 
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 02s
5km 000m
(06:24/km)
HR:153/175
9
10
11
icon_0
Bieg Pokaż
2h 24min 15s
23km 600m
(06:07/km)
HR:170/181
icon_
2h 56min
28km 600m
(06:09/km)
92.0
92.2
  
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 46s
8km 000m
(06:21/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 01s
5km 500m
(05:49/km)
15
16
17
18
icon_0
Bieg Pokaż
2h 36min 24s
23km 200m
(06:44/km)
HR:165/180
icon_
3h 59min
36km 700m
(06:31/km)
92.0
92.2
92.0
  
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
Bieg Pokaż
1h 07min 42s
10km 400m
(06:31/km)
HR:165/177
icon_
1h 07min
10km 400m
(06:30/km)
93.0
  
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 37s
10km 000m
(06:34/km)
HR:154/174
27
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 24s
10km 000m
(04:56/km)
HR:172/184
1
icon_
1h 55min
20km 000m
(05:45/km)
93.4
92.8
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 47min 114km 350m 06:16/km 9.57 km/h