Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
icon_202341
Marsz Pokaż
20min 02s
2km 290m
(08:45/km)
icon_190154
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_
20min
2km 290m
(08:44/km)
icon_
30min
 
10
11
12
13
14
15
icon_202341
Marsz Pokaż
20min
2km 390m
(08:22/km)
icon_190154
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
16
icon_202341
Marsz Pokaż
10min
1km 100m
(09:05/km)
icon_190154
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_
30min
3km 490m
(08:35/km)
icon_
1h 40min
 
17
18
19
20
21
icon_202341
Marsz Pokaż
20min
2km 200m
(09:05/km)
icon_190154
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
22
23
icon_202341
Marsz Pokaż
30min
3km 000m
(10:00/km)
icon_
50min
5km 200m
(09:36/km)
icon_
50min
 
24
25
icon_202341
Marsz Pokaż
40min
4km 000m
(10:00/km)
26
27
28
29
30
icon_
40min
4km 000m
(10:00/km)
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_202341
Marsz Pokaż
20min 02s
2km 480m
(08:05/km)
icon_190154
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 20min
icon_
20min
2km 480m
(08:04/km)
icon_
1h 20min
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Marsz: 2h 20min 14km 980m 09:20/km 6.42 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 00min 0km 000m