| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
2km 480m
(08:04/km)
 1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
500m
(40:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
4km 460m
(08:58/km)
1h 55min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Marsz: | 1h 00min | 6km 940m | 08:39/km | 6.93 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 3h 15min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 20min | 500m | 40:00/km | 1.50 km/h |
