| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2019 | Styczeń 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 50min
10km 500m
(04:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
8km 000m
(05:28/km)
 1h 30min
 30min
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 46min
30km 500m
(05:27/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
10km 000m
(05:01/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49min
10km 000m
(04:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 20min | 48km 500m | 05:22/km | 11.16 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 30min | 0km 000m | ||
| Wioślarstwo: | 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 30min | 0km 000m |
