Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
activity_1259012 3380.gpx Pokaż
56min 24s
10km 183m
(05:32/km)
31
1
2
icon_0
activity_1256473 3185.gpx Pokaż
56min 02s
10km 154m
(05:31/km)
3
4
icon_0
activity_1259515 0571.gpx Pokaż
55min 32s
10km 782m
(05:09/km)
5
icon_0
activity_1261142 6387.gpx Pokaż
1h 17min 08s
14km 641m
(05:16/km)
icon_
4h 05min
45km 760m
(05:21/km)
 
6
7
8
icon_0
activity_1265329 5897.gpx Pokaż
53min 40s
10km 224m
(05:15/km)
9
10
11
icon_0
activity_1268407 0845.gpx Pokaż
27min 57s
5km 312m
(05:16/km)
icon_0
534 parkrun Łódź Pokaż
23min 31s
5km 140m
(04:35/km)
icon_0
activity_1268407 4998.gpx Pokaż
12min 28s
2km 008m
(06:13/km)
12
icon_0
activity_1269824 2571.gpx Pokaż
2h 02min 10s
21km 465m
(05:41/km)
icon_
3h 59min
44km 149m
(05:25/km)
 
13
14
15
16
icon_0
activity_1275746 9043.gpx Pokaż
54min 34s
10km 174m
(05:22/km)
17
18
icon_0
activity_1277539 6588.gpx Pokaż
28min 21s
5km 201m
(05:27/km)
icon_0
535 parkrun Łódź Pokaż
23min 27s
5km 134m
(04:34/km)
icon_0
activity_1277540 1025.gpx Pokaż
11min 36s
2km 168m
(05:21/km)
19
icon_0
activity_1279577 5087.gpx Pokaż
1h 55min 39s
22km 288m
(05:11/km)
icon_
3h 53min
44km 965m
(05:11/km)
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
activity_1286500 9286.gpx Pokaż
33min 21s
6km 279m
(05:19/km)
icon_0
536 parkrun Łódź Pokaż
23min 39s
5km 147m
(04:36/km)
icon_0
activity_1286500 9528.gpx Pokaż
15min 55s
2km 623m
(06:04/km)
26
icon_0
activity_1288390 3617.gpx Pokaż
1h 56min 25s
22km 296m
(05:13/km)
icon_
3h 09min
36km 345m
(05:12/km)
 
27
28
icon_0
activity_1290878 6272.gpx Pokaż
53min 17s
10km 101m
(05:17/km)
29
30
1
2
icon_0
activity_1295041 3594.gpx Pokaż
32min 33s
6km 134m
(05:18/km)
icon_0
537 parkrun Łódź Pokaż
23min 12s
5km 140m
(04:31/km)
icon_0
activity_1295043 3635.gpx Pokaż
18min 19s
3km 124m
(05:52/km)
3
icon_0
activity_1296438 9756.gpx Pokaż
1h 24min 30s
14km 318m
(05:54/km)
icon_
3h 31min
38km 817m
(05:27/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 04min 171km 137m 05:17/km 11.35 km/h