Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
13km 500m
(04:40/km)
HR:169/175
3
4
icon_0
2014-09-04-1 Pokaż
30min 02s
5km 339m
(05:38/km)
HR:144/161
icon_0
2014-09-04-2 Pokaż
10min 34s
1km 156m
(09:08/km)
HR:130/159
icon_0
2014-09-04-3 Pokaż
30min 07s
5km 395m
(05:35/km)
HR:150/163
5
6
7
icon_0
24 Międzynarodowy Półmaraton PHILIPS Pokaż
1h 39min 13s
21km 097m
(04:42/km)
HR:170/181
icon_
3h 52min
46km 487m
(05:00/km)
77.1
77.0
76.5
  
8
9
icon_0
Running Pokaż
22min 27s
4km 045m
(05:33/km)
HR:148/166
icon_0
Running Pokaż
19min 59s
4km 109m
(04:52/km)
HR:159/169
icon_0
Running Pokaż
20min 34s
4km 044m
(05:05/km)
HR:152/165
10
icon_0
Running Pokaż
29min 19s
5km 351m
(05:29/km)
HR:141/159
icon_0
Running Pokaż
13min 09s
1km 250m
(10:31/km)
HR:109/146
icon_0
Running Pokaż
30min 03s
5km 445m
(05:31/km)
HR:145/161
11
12
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 41s
20km 250m
(05:58/km)
HR:151/164
13
14
icon_0
Running Pokaż
16min 26s
3km 844m
(04:17/km)
HR:173/186
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 45s
500m
(05:30/km)
icon_0
Running Pokaż
50min 14s
9km 002m
(05:35/km)
HR:150/160
icon_
5h 25min
57km 840m
(05:37/km)
76.2
76.4
75.5
76.2
  
15
16
icon_0
Running Pokaż
22min 47s
4km 005m
(05:41/km)
HR:141/151
icon_0
Running Pokaż
19min 59s
4km 078m
(04:54/km)
HR:161/173
icon_0
Running Pokaż
25min 01s
4km 375m
(05:43/km)
HR:149/156
17
18
icon_0
Running Pokaż
20min 02s
3km 594m
(05:34/km)
HR:143/162
icon_0
Running Pokaż
10min 58s
1km 073m
(10:13/km)
HR:121/154
icon_0
Running Pokaż
20min 04s
3km 755m
(05:21/km)
HR:152/163
19
20
21
icon_0
XXVII OGÓLNOPOLSKI BIEG ZBĄSKICH ... Pokaż
1h 42min 53s
21km 000m
(04:54/km)
HR:166/177
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 11s
10km 631m
(05:40/km)
HR:151/170
icon_
4h 41min
52km 511m
(05:22/km)
76.4
75.7
76.4
  
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 17s
11km 182m
(05:23/km)
HR:145/163
24
25
icon_0
Running Pokaż
42min 22s
7km 724m
(05:29/km)
HR:146/165
icon_0
Running Pokaż
10min 52s
1km 060m
(10:15/km)
HR:120/155
icon_0
Running Pokaż
17min 39s
3km 093m
(05:42/km)
HR:150/158
26
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 03s
10km 557m
(05:47/km)
HR:144/160
27
28
icon_0
Running Pokaż
2h 30min 05s
26km 084m
(05:45/km)
HR:143/167
icon_
5h 42min
59km 700m
(05:44/km)
77.7
75.6
76.1
76.8
  
29
30
icon_0
Running Pokaż
20min
3km 584m
(05:35/km)
HR:143/162
icon_0
Running Pokaż
26min 39s
5km 693m
(04:41/km)
HR:162/173
icon_0
Running Pokaż
21min
3km 510m
(05:59/km)
HR:145/159
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 32s
12km 074m
(05:01/km)
HR:157/181
3
4
5
icon_0
IV Dycha Drzymaly Pokaż
41min 29s
10km 000m
(04:09/km)
HR:173/186
icon_
2h 49min
34km 861m
(04:52/km)
76.1
76.8
75.3
76.5
  

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 50min 229km 325m 05:27/km 11.00 km/h