Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Running Pokaż
52min 06s
10km 073m
(05:10/km)
HR:153/174
icon_0
Running Pokaż
5min 02s
848m
(05:56/km)
HR:145/159
icon_0
Running Pokaż
5min 48s
1km 025m
(05:40/km)
HR:147/154
2
3
icon_0
Running Pokaż
46min 06s
8km 030m
(05:44/km)
HR:144/160
icon_0
Running Pokaż
17min 22s
1km 678m
(10:21/km)
HR:124/159
icon_0
Running Pokaż
23min 10s
4km 012m
(05:46/km)
HR:146/162
4
icon_0
2014-07-04.gpx Pokaż
1h 06min 42s
11km 078m
(06:01/km)
HR:146/164
5
6
icon_0
Running Pokaż
2h 24min 52s
25km 179m
(05:45/km)
HR:151/181
icon_
6h 01min
61km 923m
(05:49/km)
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
17min 20s
3km 006m
(05:46/km)
icon_0
Running Pokaż
36min
7km 044m
(05:07/km)
icon_0
Running Pokaż
17min 14s
3km 007m
(05:44/km)
9
10
icon_0
2014-07-10-1.gpx Pokaż
30min 04s
5km 365m
(05:36/km)
HR:149/170
icon_0
2014-07-10-2.gpx Pokaż
18min 49s
1km 500m
(12:33/km)
HR:127/153
icon_0
2014-07-10-3.gpx Pokaż
30min 06s
5km 429m
(05:33/km)
HR:146/156
11
icon_0
I Nocny Bieg Lotto ... Pokaż
20min 36s
5km 000m
(04:07/km)
HR:170/184
12
13
icon_0
Running Pokaż
2h 54min 57s
30km 693m
(05:42/km)
HR:143/174
icon_
5h 45min
61km 044m
(05:39/km)
76.6
  
14
15
icon_0
Running Pokaż
15min 02s
2km 594m
(05:48/km)
HR:136/150
icon_0
Running Pokaż
50min 03s
9km 515m
(05:16/km)
HR:154/174
icon_0
Running Pokaż
5min 01s
878m
(05:43/km)
HR:152/164
icon_0
Running Pokaż
17min 25s
3km 048m
(05:43/km)
HR:149/166
16
17
icon_0
2014-07-17-1.gpx Pokaż
44min 11s
7km 708m
(05:44/km)
HR:143/154
icon_0
2014-07-17-2.gpx Pokaż
17min 41s
1km 433m
(12:20/km)
HR:119/153
icon_0
2014-07-17-3.gpx Pokaż
20min 08s
3km 562m
(05:39/km)
HR:147/157
18
icon_0
2014-07-18.gpx Pokaż
57min 06s
10km 104m
(05:39/km)
HR:143/171
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
10km 500m
(06:40/km)
HR:139/164
20
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 37s
21km 103m
(05:37/km)
HR:145/174
icon_
6h 55min
70km 445m
(05:53/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 03s
11km 212m
(05:32/km)
HR:153/178
23
24
icon_0
2014-07-24-1.gpx Pokaż
30min 05s
5km 304m
(05:40/km)
HR:143/152
icon_0
2014-07-24-2.gpx Pokaż
15min 28s
1km 500m
(10:19/km)
HR:129/157
icon_0
2014-07-24-3.gpx Pokaż
25min 07s
4km 773m
(05:16/km)
HR:154/169
25
26
icon_0
Pogoń za Wilkiem Pokaż
47min 35s
10km 000m
(04:46/km)
HR:172/185
27
icon_0
Running Pokaż
2h 00min
21km 800m
(05:30/km)
HR:152/170
icon_
5h 00min
54km 589m
(05:30/km)
76.0
  
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 26s
15km 017m
(05:05/km)
HR:161/179
30
31
icon_0
Running Pokaż
40min 12s
7km 067m
(05:41/km)
HR:143/159
icon_0
Running Pokaż
15min 30s
1km 621m
(09:34/km)
HR:123/157
icon_0
Running Pokaż
20min 04s
3km 749m
(05:21/km)
HR:150/164
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 17s
12km 309m
(04:59/km)
HR:158/175
3
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 01s
21km 263m
(05:50/km)
HR:151/169
icon_
5h 37min
61km 026m
(05:31/km)
75.0
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 14min 275km 455m 05:42/km 10.50 km/h