Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
52min 57s
11km 208m
(04:43/km)
HR:161/180
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 28s
12km 399m
(04:53/km)
HR:162/177
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
11km 748m
(05:56/km)
HR:146/163
icon_
3h 03min
35km 355m
(05:10/km)
77.0
77.0
77.0
  
8
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 27s
11km 776m
(05:08/km)
HR:156/169
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 11s
11km 594m
(05:11/km)
HR:154/179
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
52min 53s
9km 396m
(05:38/km)
HR:153/171
icon_
2h 53min
32km 766m
(05:17/km)
77.0
77.0
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
22min 44s
4km 178m
(05:26/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 13s
2km 000m
(04:37/km)
HR:170/180
icon_0
Running Pokaż
22min 12s
4km 138m
(05:22/km)
HR:163/173
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 25s
12km 521m
(05:37/km)
HR:148/162
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
6min 02s
1km 193m
(05:03/km)
HR:149/163
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 27s
16km 517m
(05:58/km)
HR:144/170
icon_
3h 49min
40km 547m
(05:39/km)
77.0
77.0
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 33s
12km 298m
(05:20/km)
HR:154/168
24
25
icon_0
Running Pokaż
7min 55s
1km 523m
(05:12/km)
HR:176/218
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 54s
12km 653m
(04:54/km)
HR:163/179
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 56min
21km 698m
(05:21/km)
28
icon_
4h 11min
48km 172m
(05:13/km)
79.4
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
49min 33s
9km 068m
(05:28/km)
HR:156/165
icon_0
Running Pokaż
7min 37s
1km 600m
(04:46/km)
HR:170/178
icon_0
Running Pokaż
5min 11s
1km 023m
(05:04/km)
HR:161/171
31
1
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 21s
21km 237m
(05:48/km)
HR:150/171
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
7min 22s
1km 373m
(05:22/km)
HR:155/170
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 26s
14km 156m
(05:49/km)
HR:148/160
icon_0
Running Pokaż
6min 02s
1km 215m
(04:58/km)
HR:156/166
icon_
4h 41min
49km 672m
(05:40/km)
79.1
79.8
  

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 59min 168km 531m 05:20/km 11.24 km/h