Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
49min 33s
9km 068m
(05:28/km)
HR:156/165
icon_0
Running Pokaż
7min 37s
1km 600m
(04:46/km)
HR:170/178
icon_0
Running Pokaż
5min 11s
1km 023m
(05:04/km)
HR:161/171
31
1
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 21s
21km 237m
(05:48/km)
HR:150/171
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
7min 22s
1km 373m
(05:22/km)
HR:155/170
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 26s
14km 156m
(05:49/km)
HR:148/160
icon_0
Running Pokaż
6min 02s
1km 215m
(04:58/km)
HR:156/166
icon_
4h 41min
49km 672m
(05:40/km)
79.1
79.8
  
5
6
icon_0
Running Pokaż
7min 58s
1km 428m
(05:35/km)
HR:152/175
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 50s
11km 954m
(05:25/km)
HR:155/176
7
8
icon_0
Running Pokaż
29min 20s
5km 660m
(05:11/km)
HR:152/168
icon_0
Running Pokaż
7min 02s
1km 212m
(05:48/km)
HR:152/165
icon_0
Running Pokaż
10min 11s
2km 007m
(05:04/km)
HR:156/167
9
10
11
icon_0
I Bieg Zimowy Pokaż
49min 38s
10km 282m
(04:50/km)
HR:168/182
icon_
2h 49min
32km 543m
(05:11/km)
79.0
79.0
79.0
  
12
13
icon_0
Running Pokaż
50min 03s
10km 068m
(04:58/km)
HR:157/173
icon_0
Running Pokaż
12min 29s
1km 654m
(07:33/km)
HR:136/163
icon_0
Running Pokaż
8min 01s
1km 565m
(05:07/km)
HR:160/172
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 11s
12km 370m
(04:57/km)
HR:160/176
16
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 04s
15km 005m
(05:04/km)
HR:156/173
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 24s
11km 113m
(05:48/km)
HR:143/155
icon_
4h 32min
51km 775m
(05:15/km)
79.0
78.5
80.0
  
19
20
icon_0
Running Pokaż
58min 41s
11km 110m
(05:17/km)
HR:148/165
21
22
icon_0
Running Pokaż
31min 20s
6km 151m
(05:06/km)
HR:153/166
icon_0
Running Pokaż
24min 09s
2km 604m
(09:16/km)
HR:131/162
icon_0
Running Pokaż
10min 56s
2km 054m
(05:19/km)
HR:155/165
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
6min 36s
1km 305m
(05:03/km)
HR:148/166
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 31s
21km 120m
(05:42/km)
HR:148/166
icon_
4h 12min
44km 344m
(05:41/km)
78.0
78.5
  
26
27
icon_0
Running Pokaż
53min 42s
11km 465m
(04:41/km)
HR:165/175
28
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
36min 39s
6km 866m
(05:20/km)
HR:153/166
icon_0
Running Pokaż
24min 02s
2km 721m
(08:50/km)
HR:136/167
icon_0
Running Pokaż
13min 42s
2km 533m
(05:25/km)
HR:160/166
1
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 06s
11km 022m
(05:49/km)
HR:138/156
icon_
3h 12min
34km 607m
(05:33/km)
78.5
78.0
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 20min 190km 228m 05:28/km 10.97 km/h