Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 01s
12km 000m
(05:25/km)
HR:159/180
icon_0
Running Pokaż
11min 06s
2km 012m
(05:31/km)
HR:155/165
3
4
icon_0
Running Pokaż
48min 21s
8km 287m
(05:50/km)
HR:141/156
icon_0
Running Pokaż
17min 22s
1km 435m
(12:06/km)
HR:118/157
icon_0
Running Pokaż
16min 01s
2km 705m
(05:55/km)
HR:144/154
5
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 17s
11km 469m
(05:15/km)
HR:157/176
6
7
icon_0
Running Pokaż
2h 35min 43s
26km 458m
(05:53/km)
HR:142/169
icon_0
Running Pokaż
40min 03s
8km 122m
(04:56/km)
HR:164/179
icon_
6h 53min
72km 488m
(05:42/km)
76.5
75.5
76.5
75.5
75.0
76.0
  
8
9
icon_0
Running Pokaż
20min 02s
3km 341m
(06:00/km)
HR:140/151
icon_0
Running Pokaż
35min 59s
7km 029m
(05:07/km)
HR:163/179
icon_0
Running Pokaż
10min
1km 564m
(06:24/km)
HR:151/157
10
icon_0
Running Pokaż
45min 01s
8km 250m
(05:27/km)
HR:149/175
icon_0
Running Pokaż
17min 26s
1km 675m
(10:24/km)
HR:124/157
icon_0
Running Pokaż
20min 04s
3km 411m
(05:53/km)
HR:147/153
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
2h 45min 05s
27km 621m
(05:59/km)
HR:142/160
14
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 19s
11km 338m
(05:46/km)
HR:142/167
icon_
6h 19min
64km 229m
(05:54/km)
75.5
75.7
75.2
76.0
75.5
75.8
  
15
16
icon_0
Running Pokaż
15min 02s
2km 535m
(05:56/km)
HR:138/150
icon_0
Running Pokaż
50min 01s
10km 163m
(04:55/km)
HR:164/183
icon_0
Running Pokaż
4min 22s
723m
(06:02/km)
HR:156/165
icon_0
Running Pokaż
17min 30s
3km 017m
(05:48/km)
HR:157/169
17
18
icon_0
Running Pokaż
45min 27s
7km 559m
(06:01/km)
HR:139/153
icon_0
Running Pokaż
17min 19s
1km 629m
(10:38/km)
HR:121/155
icon_0
Running Pokaż
20min 33s
3km 550m
(05:47/km)
HR:147/163
19
icon_0
2013-07-19.gpx Pokaż
1h 00min 53s
10km 483m
(05:48/km)
HR:142/159
20
21
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 29s
22km 512m
(05:53/km)
HR:141/177
icon_
6h 03min
62km 171m
(05:50/km)
75.5
75.8
74.9
75.5
75.2
75.0
76.0
  
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 47s
13km 144m
(05:46/km)
HR:147/181
24
25
icon_0
Running Pokaż
31min 45s
5km 224m
(06:05/km)
HR:140
icon_0
Running Pokaż
18min 38s
3km 072m
(06:04/km)
HR:137/147
icon_0
Bieganie Pokaż
18min
1km 700m
(10:35/km)
26
27
icon_0
Pogoń za wilkiem Pokaż
47min 29s
10km 000m
(04:45/km)
HR:176/188
28
icon_0
Running Pokaż
18min 06s
2km 882m
(06:17/km)
HR:140/167
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 45s
22km 511m
(05:54/km)
HR:149/169
icon_
5h 42min
58km 533m
(05:51/km)
75.5
75.1
75.4
75.9
75.7
75.0
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 13s
17km 714m
(05:06/km)
HR:159/175
31
1
icon_0
Running Pokaż
51min 02s
8km 687m
(05:52/km)
HR:144/157
icon_0
Running Pokaż
15min 11s
1km 546m
(09:49/km)
HR:120/152
icon_0
Running Pokaż
24min 03s
4km 012m
(06:00/km)
HR:144/151
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 31s
11km 347m
(05:20/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
3h 04min 22s
30km 365m
(06:04/km)
HR:140/172
icon_
7h 05min
73km 671m
(05:46/km)
76.5
74.9
75.0
75.0
75.0
75.5
  

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 29min 275km 135m 05:46/km 10.39 km/h